うつ病で休職しているときの罪悪感の手放し方
今日はうつ病と診断され休職しているけれど 休んでいることに対して「罪悪感」を感じるとき、どうやって それを手放していけばいいのかについて解説していきたいと思います。 カウンセリングのご予約は以下のボタンより承りま … 続きを読む うつ病で休職しているときの罪悪感の手放し方
うつ病・適応障害
うつ病には運動が効果的なの？？
今日はうつ病に運動は果たして効果的なのかどうかについて解説します。 【うつ病に運動は効果的？】 結論から言うと うつ病に運動は効果的です。 なぜかということをこれから説明していきたいんですけれど、 厚生労働省による … 続きを読む うつ病には運動が効果的なの？？
気持ちの浮き沈みを治す方法4選
本日は気分の浮き沈みを治す方法について いくつかご紹介したいと思います。 【気分の浮き沈み】 「気持ちの浮き沈みを治したい」というのも これも相談内容として圧倒的に多いです。 「気持ちが浮き沈みがあるからなくしたい … 続きを読む 気持ちの浮き沈みを治す方法4選