こんにちは。 5月ももう下旬。早いものです。 外の空気も段々と適度に湿気がある夏の空気になっているなぁと感じる今日この頃ですが、 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 　　 さて本日は、うつ病についてのお話をしていきたいと思 … 続きを読む 【うつ病】は治さなくても良い！？

こんにちは。 東京の今日の天気は雨。最近はよく雨が降りますね。 もうすぐ梅雨の季節も近づきますね。 雨は人の心を憂うつにさせるものなのか？はたまた心の洗い流すものなのか？ 答えはわかりません。 そんなことを考えている今日 … 続きを読む 【5月病】になりやすい人の特徴

こんにちは。 今日の東京は朝から雨。。。明日まで雨降りの予報で気持ちも鬱々しますなぁ。 もうすぐ梅雨の嫌な季節になりますね。洗濯物が干せなくなるから辛い。。。 そして今日は13日の金曜日。普段はあまり意識しないけど、意識 … 続きを読む 楽しいことも【ストレス】になるのか？

こんにちは。 2022年も2週間経ちましたね。早いものです。 東京は寒い日が続き、コロナもだんだんと感染者が増えてきて一抹の不安を抱えつつ 過ごしている方も多いかもしれませんが、皆様、如何お過ごしでしょうか。 　　 さて … 続きを読む コロナうつの原因と対処法

さて本日はストレスをテーマに徒然にお話ししようと思います。 　 ストレスから強いメンタルを作るための方法を 今回は3つ、お伝えしようと思います。 　　 ストレスから強くなる方法を話す前に ストレス、という概念について お … 続きを読む ストレスから強くなるメンタルを作る方法3選