「カウンセリングを受ける前に自分で気持ちのマネジメントをしてみたい」
とお考えの方向けに認知行動療法の入門のオンラインセミナーを行います。
お申し込みはこちらから。
【セミナー名】
認知行動療法入門ーセルフでメンタルコントロールする方法ー
【日時】
2023年6月11日（日曜日）13:00~15:00（約2時間程度）
【参加資格】
自分で気持ちをセルフコントロールしてみたい方、認知行動療法に興味のある方
【受講料】
3,300円（税込）≪銀行振込の場合は別途手数料ご負担をお願いいたします≫
【このような方にオススメ】
・認知行動療法について学びたい方（初学者向け）
・カウンセリングを受けることを考えているが、まずは自分でできる「セルフコントロールを学びたい」とお考えの方
【講師】 丸田英世（Heart Life～こころの悩み相談所～室長、公認心理師・臨床心理士）
「気持ちが落ち込みやすい・不安定」
「ネガティヴな気持ちを切り替えられない」
「どうしてもイライラしてしまう」など
悩んでいませんか？
それ、もしかしてあなたのアンバランスな考え方が原因かもしれません。
そしてそのアンバランスな考え方は認知行動療法が
解決の糸口になるかもしれません。
認知行動療法とはバランスのとれた考え方を習得する心理療法の1つです。
当セミナーでは認知行動療法を知り、実際に日常生活の中で
使えるようになることを目指しています。
「カウンセリングを受けたいけど、一度自分でできることはないか？」
そうお考えの方にもぴったりなセミナーとなっております。
お申込みご希望の方は、
またお電話でも受け付けております（お電話の場合、振込対応とさせて頂きます）。
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