ひとりひとりの
悩みに
そっと寄り添う
カウンセリング

当日予約可
土日も開室
初回割引

東京・渋谷のカウンセリングルーム

こころの悩み相談所とは

カウンセリングをもっと身近に。あなたの心に寄り添います。
心理カウンセリングをお考えの方へ心の支えとなる場所と時間を提供しています。Heart Life～こころの悩み相談所～は、経験豊富な臨床心理士・公認心理師計10名以上が在籍し、個々の心に合った的確なサポートをお約束します。
Heart Life～こころの悩み相談所～は心の健康を身近に感じられる場所です。
初めての方も、日々のストレスや人間関係でお悩みの方も、誰でも気軽に利用できるカウンセリングをご提供しています。
あなたの心に寄り添う、温かい場所でお待ちしています。

FEATURE

Heart Lifeの特徴

手ごろな価格

手軽にカウンセリングを受けていただきたい一心で近隣カウンセリングルームより比較的安価でご提供。

1セッション 8,800円(税込)～

当日予約も可能

当日の予約も承っています。必要と感じたその瞬間から手軽に始められるカウンセリングを提供しています。土日も開室しています。

経験豊富な
心理カウンセラー在籍

公認心理師や臨床心理士など高い専門性を持つ、経験豊かな専門家がお待ちしています。
各分野のプロが、あなたの心にていねいに寄り添います。

WORRIES

こんなお悩み
ありませんか

人間関係について

感受性がつよく、他人の気持ちを気にしすぎてしまう。
「気にしない」ができるようになりたい。

仕事や職場
学校について

学校や職場など、コミュニティが苦手。当たり前に会社や学校に行けるようになりたい。

感情について

怒り・悲しみがコントロールできず苦しい。
心のバランスを取り戻したい。

自分自身について

どれだけ努力しても自分を認められない。もっと自己肯定感をあげたい。

トラウマについて

過去の経験が重荷となって思うように動けない。
トラウマから解放されて自由になりたい。

恋愛について

大切な人とのベストな距離感が分からない。
できるだけ長くいられる自分になりたい。

日常生活について

ほんの小さなことで混乱してしまい集中力が続かない。
生活のリズムを整えたい。

カウンセリングメニュー

VOICE

心理カウンセリングご利用者様の声

上司との折り合いが悪く適応障害を発症

「完璧主義」からの解放！
“もっと”を手放し、”ほどほど”を学び、症状が落ち着き無事復職。最初は、仕事で全てを失うことを怖れていました。
でも、セッションを重ねていくうちに、完璧主義に囚われることなく、”ほどほど”の感覚を掴むことができました。そうすることで、症状も落ち着き、復職への一歩を踏み出せたんです。元々仕事内容は大好きで辞めたくなかったので、このカウンセリング、本当に私にとっての救世主でした。

Kさん(20代男性)／
セッション回数30回

不眠・感情コントロールができなくなったことで来室

「毒親」からの卒業！
自分に素直に生きることの大切さを実感。恥ずかしながら、この年になってもいまだに親の呪縛から逃れられず、自分の感情を押し殺して生きてきました。でも、セッションを続けるうちに、自分のために生きることの大切さが分かりました。親との距離を取る勇気を持ってからは、少しずつ心が軽くなっていくのを感じました。このカウンセリングは私にとって、第2の人生をスタートさせるために必要不可欠だったと感じています。

Mさん(60代女性)／
セッション回数45回

PRICE

料金案内

初回対面カウンセリング

＊オンラインカウンセリング・カップルカウンセリング・発達障害診断補助検査はキャンペーン対象外

30%OFFキャンペーン中

50分

8,800円

6,600円(税込)

カップルカウンセリング

90分

15,000円(税込)

50分

10,000円(税込)

発達障害診断補助検査

120分

22,000円(税込)

詳しくはこちら

ご予約はこちらから

予約申し込み

COUNSELOR

Heart Lifeの
心理カウンセラー紹介

渋谷カウンセリングルームでは心に寄り添う専門家として、経験豊富な臨床心理士・公認心理師が在籍
日々の不安やストレス、人間関係のお悩みなど、どんな小さな心配事でも安心してご相談ください

小西健（Konishi Takeshi）

【専門】: 愛着障害（アダルトチルドレン）
精神分析的心理療法
ロールシャッハテスト

精神分析的アプローチを用いて、愛着の問題やアダルトチルドレンでお悩みの方の心理療法を実践。安心できる環境で、一人ひとりに寄り添って進めています。

若林邦江（Wakabayashi Kunie）

【専門】: 愛着障害（アダルトチルドレン）のトラウマケア
トラウマ（複雑性PTSD・PTSD・EMDR）
家族療法（夫婦・カップルセラピー）
ブリーフセラピー（短期療法）

病院・学校・行政など多様な現場での経験を活かし、夫婦・家族関係やトラウマに寄り添う専門的かつ柔軟な支援を提供します。

小金海音（Kogane Mion）

【専門】: 家族療法（夫婦・カップルカウンセリング）
愛着障害（アダルトチルドレン）

家族療法と発達障害支援を専門とし、カップルや親子関係の改善をナビゲート。愛着の問題や思春期の心理相談も承ります。

小長谷俊行（Konagaya Toshiyuki）

【専門】: 愛着障害（アダルトチルドレン）
認知行動療法
夫婦（カップル）セラピー
対人援助職向け個別スーパービジョン

産業・医療・教育現場での豊富な経験を活かし、愛着障害や夫婦関係の課題に専門的かつ実践的な支援を提供します。

岡秦央（Oka Yasuhiro）

【専門】: 愛着障害（アダルトチルドレン）
ブリーフセラピー（短期療法）
折衷的心理療法（精神分析的心理療法・認知行動療法）

精神分析と認知行動療法を組み合わせた統合的アプローチで、メンタルヘルスの回復をお手伝い。短期療法から長期的な心の変化まで対応可能です。

工藤友希（Kudō Yuki）

【専門】: 認知行動療法
マインドフルネス
愛着障害

認知行動療法とマインドフルネスを組み合わせた心理療法を実践。特に愛着の問題を抱える方の回復に力を注いでいます。

山田貴美（Yamada Kimi）

【専門】: セルフコンパッション
自己肯定感

自己肯定感の向上に焦点を当て、マインドフルネスやセルフコンパッションを活用した心理療法を展開。穏やかな雰囲気づくりを大切にしています。

大木朋世（Oki Tomoyo）

【専門】: 愛着障害(アダルトチルドレン)
認知行動療法

愛着の問題や生きづらさに対する認知行動療法が専門。家族療法やカップルカウンセリングなど、関係性の改善もお任せください。

山崎美紅（Yamazaki Miku）

【専門】: 自己肯定感
認知行動療法
中高生の心理療法

認知行動療法をベースに、自己肯定感の向上に取り組みます。精神分析的な視点も取り入れた総合的なアプローチを心がけています。

柿崎智美（Kakizaki Satomi）

【専門】: 認知行動療法
発達障害
うつ病
適応障害

認知行動療法を用いて自己肯定感の向上や職場復帰をナビゲート。発達障害や夫婦関係の相談にも、経験を活かして取り組んでいます。

記内杏奈（Kinai Anna）

【専門】: 認知行動療法
大人の発達障害
愛着障害(アダルトチルドレン)

認知行動療法を中心に、短期での問題解決から長期的な心の成長までをナビゲート。発達障害や愛着の問題にも力を入れています。

大森ハルミ（Omori Harumi）

【専門】: HSP・箱庭療法
子育ての悩み・発達障害
対人関係・ユング派心理療法

ユング派心理療法と箱庭療法を専門とし、生きづらさや自己肯定感の問題に向き合います。子育ての悩みや不登校の相談も承っております。

佐藤桂奈（Sato Keina）

【専門】: 自己肯定感
大人の発達障害
認知行動療法
うつ病・適応障害

認知行動療法を活用した問題解決型アプローチが専門。自己肯定感の向上や発達障害の支援において、新たな視点と共に二人三脚で歩みを進めていきます。

大西孝明（Onishi Takaaki）

【専門】: HSP
発達障害
認知行動療法
家族療法（夫婦・カップルカウンセリング）

HSPや発達障害の方への支援を得意とし、認知行動療法やスキーマ療法を展開。家族関係の改善もご相談ください。

佐野祐介（Sato Yusuke）

【専門】: 愛着障害(アダルトチルドレン)
発達障害
不登校支援

愛着の問題や発達障害の専門カウンセリングが特徴。教育現場での経験を活かし、不登校や親子関係の相談も得意としています。

伊藤圭子（Ito Keiko）

【専門】: 愛着障害（アダルトチルドレン）
トラウマ（複雑性PTSD・PTSD・EMDR）
夫婦/カップルカウンセリング
対人関係療法

精神分析から認知行動療法まで、幅広い心理療法を駆使してトラウマケアを実施。EMDRやBSPなど最新の治療法を取り入れています。

城戸典子（Kido Noriko）

【専門】: 認知行動療法
家族療法（夫婦・カップルカウンセリング）

家族療法と認知行動療法を組み合わせた支援が特徴。職場でのメンタルヘルスや発達障害の相談に、豊富な経験で応じています。

カウンセラー紹介はこちら

CHIEF

室長からの挨拶

はじめまして、丸田と申します。『Heart Life～こころの悩み相談所～』を運営しております。
私はこれまで「心」に関わるたくさんの働き方を経験してきました。都市教育センターや、神奈川クリニックでの勤務、
都内の心療内科や、もちろんカウンセリングルームでも活動してまいりました。そしてこれらすべてで共通して感じていたことがあります。それは「カウンセリングを受けるハードルはまだまだ高い」ということです。

日常生活でのストレスや心の負担は、誰しもが抱えるものです。そのような負担は一人で抱え込まず、当たり前にプロへと共有し、解決に向かう道も、とても大切だと思っています。
そのため、世の中の「カウンセリングを受ける」というハードルをすこしでも下げられればと、YouTubeやSNSなどで心理学の知識を発信する活動にも力を入れています。

カウンセリングに行こうか迷っているという方の中には、「わたしの悩みなんて、他の人に比べたらそんなに大きなものじゃないから、、、」とためらう方がいらっしゃいます。しかし私は、「悩みは大小問わずすべて大切なもの」だと考えております。
どんなお悩みでも軽く扱わず、共に向き合い、新しい光を見つけるお手伝いをさせていただきます。

あなたの心に寄り添い、共に解決策を見つけ出すお手伝いをさせてください。

略歴: 東京都出身。2015年横浜国立大学大学院教育学研究科臨床心理学専修卒業。東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県和光クリニック常勤心理士勤務、SNS相談員非常勤心理士勤務、東京都内メンタルクリニック非常勤心理士勤務（3か所）、心理カウンセリングルーム「新宿御苑前カウンセリングセンター」常勤心理士勤務を経て、2021年４月より渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life～こころの悩み相談所～」開業。

資格: 公認心理師［国家資格］（No.7710）
臨床心理士（No.31071）
専門: 認知行動療法、自己肯定感

FAQ

よくあるご質問

Q どのような悩みを相談できますか？: A

仕事や恋愛の悩みから、愛着障害(アダルトチルドレン)・HSP、自己肯定感の低さなどの生きにくさを感じている方、うつ病や適応障害、パニック障害など神経症の治療までメンタル全般のお悩みに対応しております。
心理検査（ロールシャッハテストや発達検査（WAIS-Ⅳ）にも専門的に対応しています。

Q カウンセリングの料金はいくらですか？: A

1対1のカウンセリング（50分）の場合は8800円～、カップル（夫婦）カウンセリング（50分）10000円～となります。
対面限定ですが1対1の初回カウンセリングの場合は6600円となります。

Q カウンセラーを選ぶことはできますか？: A

当カウンセリングルームには臨床歴20年以上の心理士、男性・女性カウンセラー、認知行動療法や精神分析的心理療法・来談者中心療法などカウンセラーごとに得意な相談内容や技法があります。
詳しくはカウンセラー紹介のページからみることができますのでご自身に合うカウンセラーが選びやすいです。

Q オンラインや電話でのカウンセリングは可能ですか？: A

オンラインカウンセリングは対応可能です。
ZoomかGoogleミートを使用しますので事前にダウンロード・アカウント登録をお願いいたします。（電話カウンセリングは行っておりません）

Q カウンセリングは何回くらい受ける必要がありますか？: A

ご相談内容や個人差によって明確にお伝えすることが難しいですが、一般的には毎週や隔週程度の頻度で半年～1年前後受けていただくことが多いかと思います。
但し、お悩みによっては5～10回前後で解消される場合もありますし、数年単位で受けていかれる方もいらっしゃいますので個人差が大きいと言えます。

Q カウンセリングの内容は他人に知られることはありますか？: A

臨床心理士・公認心理師の有資格者はご相談者様のご相談内容をお守りするために守秘義務が課されてますので、許可なく第三者にご相談内容をお伝えすることはございませんので安心してお受けいただけます。

Q 医療機関とカウンセリングの違いは何ですか？: A

医療機関とカウンセリングルーム（私設相談室）の明確な違いは、診断と薬の処方です。
医療機関には精神科医・心療内科医がいるため診断ができ、必要に応じて症状を抑えるための処方に対応しております。カウンセリングルーム（私設相談室）の場合は、診断やお薬を処方することができませんが、担当心理士が必要と判断した場合は、通院とセットでカウンセリングを利用していただく場合があります。
更に医療機関では精神医学的アプローチからうつ病や適応障害・パニック障害などの神経症の治療をしていきますが、カウンセリングルームでは臨床心理学的アプローチから神経症にアプローチしていきます。

Q 初めてのカウンセリングで何を話したらいいかわからない場合はどうすればいいですか？: A

初回のカウンセリングでは、まず感じている気持ちや悩みを素直にお伝えください。
臨床心理士やカウンセラーが専門的な技術で穏やかにガイドしていくので、どんな事でも安心してお話しください。普段の生活や、日常感じていることから少しずつ話し始めてみてください。

Q カウンセリングのプライバシーは守られますか？: A

カウンセリングに携わる専門家は、法律に基づいてプライバシーを守ることが約束されています。
情報が外部に漏れることはありませんので、安心してお話しください。

Q カウンセリングは効果がありますか？: A

カウンセリングは一回のセッションですぐに効果が現れるものではありませんが、長期的に心の健康をサポートする手段です。臨床心理士やカウンセラーとの信頼関係を築き、続けて一いくことで少しずつ変化が現れます。

ACCESS

アクセス

渋谷店

〒150-0044　東京都渋谷区円山町15-14エル・アルカサル渋谷1F

京王井の頭線　渋谷駅西口より徒歩8分
京王井の頭線　神泉駅北口より徒歩1分
JR線　渋谷駅ハチ公前出口より徒歩約10分

[開室時間]

月・水・木・金・日/祝 10:00～22:00

火 11:00～20:00

土 9:00～22:00

渋谷店の詳細はこちら

新宿店

〒160-0023　東京都新宿区西新宿7-16-1コンシェルジュ石原602号室

JR線　新宿駅より徒歩5分
都営大江戸線　新宿西口駅より徒歩3分

[開室時間]

月・火 12:00～22:00

水 10:00～13:00

木・土・日/祝 9:00～22:00

金 10:00～22:00

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町田店

〒194-002　東京都町田市中町1丁目22番7号ANビル2階

町田店の詳細はこちら

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COLUMN

お役立ちコラム

アダルトチルドレンへの接し方と気をつけるポイントも解説

アダルトチルドレンを克服するには？原因や克服方法を解説

適応障害のカウンセリングによる効果とは？頻度や回数、料金相場も解説

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メディア掲載情報

カウンセリングメディア「フィーチ」

心理カウンセリングに関する情報を発信するサイト「フィーチ（feech）」。はじめてカウンセリングを行う人のためのコラム記事や全国のカウンセリングルーム紹介、オンラインカウンセリングサービスを取り上げた記事が充実しています。より良い心理カウンセリングを受けるために参考にしたいWebメディアです。この度、「フィーチ」サイト内の「東京で評判のおすすめカウンセリングルーム」の記事でご紹介頂きました。