心に「モヤモヤ」

抱えてませんか?

  

自己肯定感専門の心理カウンセリングと

うつ病・不安・感情コントロール

愛着障害・アダルトチルドレン・HSPなど

心の問題を解決する心理療法

    

   

このようなことでお悩みの方、ご相談ください

自分のこと・性格についての悩み

  • 自己肯定感が低い・自分に自信がもてない
  • 性格を変えたい
  • ネガティヴに考えすぎてしまう
  • すぐに落ち込んでしまう
  • 人に言われたことをいつまでも気にしてしまう
  • 気分の浮き沈みが激しい
  • わけもなく涙がでる・悲しい
  • 怒りをコントロールできない
  • すぐにイライラする・ストレス発散がうまくできない
  • 不安になりやすい・心配性である
  • HSPで生きにくさを感じる
  • アダルトチルドレンだと感じる
  • 過去のことを引きずってしまう
  • 何となく生きづらさを感じる

こころの病気・健康についての悩み

  • 精神疾患の悩み
  • 憂うつな気分がずっと続いている
  • 夜眠れない
  • 食欲がない
  • 過食をしてしまう/食べ吐きをしてしまう
  • 不安や心配などを感じるとすぐに体調を崩してしまう
  • ストレスを感じやすい
  • 何事に対しても不安を強く感じやすい
  • 発達障害かもしれないと思う
  • 愛着障害かもしれないと思う
  • 人格障害かもしれないと思う
  • 何かこころの病気かもしれない、と思う

人間関係や仕事・職場の悩み

  • 職場の人間関係で悩んでいる
  • 上司や同僚との接し方がうまくいかない
  • 仕事が辛い・辞めたい
  • 仕事で失敗したり怒られたりしないかといつも不安
  • 休職中で復職が不安
  • 恋人との関係で悩みがある
  • 家族との関係で悩みがある
  • 人間関係に疲れた
  • 人と接すると疲れやすい
  • 人に嫌われたのではないかと気にしてしまう

人生や将来・生き方についての悩み

  • 生きづらさを感じている
  • 将来の希望が持てない
  • 自分のやりたいことがみつからない
  • どのように生きていけばいいかわからない
  • このまま生きていていいのか不安になる
  • この先の人生が不安

      

「今日の徒然なるままに。。。」ブログ

 

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