「カウンセリングを受ける前に自分で気持ちのマネジメントをしてみたい」
とお考えの方向けに認知行動療法の入門（初学者レベル）のオンラインセミナーを行います。お申し込みはこちらから。
【セミナー名】 認知行動療法入門-セルフで気持ちをコントロールする方法- 【日時】 2023年10月8日（日曜日）13:00~15:00（約2時間程度） 【参加資格】 自分で気持ちをセルフコントロールしてみたい方、認知行動療法に興味のある方 【受講料】 4,500円（税込）≪銀行振込の場合は別途手数料ご負担をお願いいたします≫ 【このような方にオススメ】 ・認知行動療法について学びたい方（初学者向け） ・カウンセリングを受けることを考えているが、まずは自分でできる「セルフコントロールを学びたい」とお考えの方 【講師】 丸田英世（Heart Life～こころの悩み相談所～室長、公認心理師・臨床心理士）
あなたは普段から
「気持ちが落ち込みやすい・不安定」
「ネガティヴな気持ちを切り替えられない」
「どうしてもイライラしてしまう」など悩んでいませんか？それ、もしかしてあなたのアンバランスな考え方が原因かもしれません。そしてそのアンバランスな考え方は認知行動療法が解決の糸口になるかもしれません。認知行動療法とはできるだけ客観的にバランスのとれた考え方を習得する心理療法の1つです。当セミナーでは認知行動療法というものをまずは知っていき、実際に日常生活の中でご自身で使えるようになることを目指しています。「認知行動療法ということばは知っているけど、実際どういうものなのか知りたい」とお考えの方や「カウンセリングを受けたいけど、一度自分でできることはないか？」そうお考えの方にもぴったりなセミナーとなっております。
お申込みご希望の方は、特設専用ページからチケットをご購入下さい。またお電話でも受け付けております（お電話の場合、事前に銀行振込対応とさせて頂きます、手数料はご負担お願いいたします）。お気軽にお問い合わせください。