こんにちは。
週明け月曜日ですね、今週は雨の予報が少なくてほっとしているところです。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日の徒然なるままに。。。
人生、過ごしていると
調子が良いときと
悪いときがありますよね。
トントン拍子に物事が進むこともあれば
そうならないこともある。
時に
うまくいかないことがずっと続いたり、
すごくショッキングなことがあったり、
すごく辛いことだってある。
そんなとき、
ついつい自棄にやってしまうこともあるでしょう。
落ち込んでしまうことだってあるでしょう。
どんな鋼のメンタルをもっていたとしても
あなたにとって
ダメージを与えるような
ショッキングな出来事であれば
落ち込まない方がおかしい。
落ち込まないなんて血の通った人間じゃないでしょう？
僕の敬愛するミュージシャン、矢沢永吉さん。
見た目は自信満々のように感じるしオーラも感じる。
けど自伝を読んでいると
バンド結成、解散、と
数々の出来事を過ごしていて
時に
「もうやっていける自信がない」と
思ったこともあるそうです。
それでも
周りの人の「ことば」に支えられて
乗り越えてきた。
素晴らしいと思う。
自伝を読んで僕はファンになりました。
だからね、
落ち込むときは
落ち込んでいいよ。
自棄になることだってあるでしょう。
でも
誰かには絶対
頼って。
誰かには
「助けて」って言って。
きっと
周りの力もあれば
あなたは
立ち直れる。
人はひとりじゃ生きていけない。
助け合って生きていこうよ。
僕はそう思いますね。
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「東京・渋谷 心理カウンセリング・ルームHeart Life（ハートライフ）～こころの悩み相談所～」では、
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Heart Life（ハートライフ）～こころの悩み相談所～
丸田 英世
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公認心理師・臨床心理士。Heart Life～こころの悩み相談所～室長。
2015年横浜国立大学大学院臨床心理学専修。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、都内心療内科クリニックや都内カウンセリングルームの勤務を経て2020年6月に開業。「カウンセリングを身近なものにしたい」という考えの元、現在はYouTubeやTikTok、TwitterなどSNSでも精力的に発信。専門は自己肯定感・うつ病・適応障害。
