こんにちは。 東京は今日も、さわやかな秋晴れ。気持ちも軽やかになる今日この頃ですが、 朝晩の寒暖差が激しく、体調崩さないように注意が必要ですね。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 　　　　　 さて、本日の話。 　　　　 … 続きを読む コツコツ積み重ねたことが実を結ぶ時

こんにちは。 東京は、今日も雨降り。。。秋の長雨と言いますが、 雨降りが気分がブルーになりますね。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 　　　 さて、本日のお話。 　　　 まさに今日のような雨の日に ブルーな気分になります … 続きを読む 雨降りのブルーな気分との付き合い方

こんにちは。 さて、本日の東京は、台風の影響からか雨が降ったりやんだり。。。 台風上陸は免れましたが、あまり天気が良くないと気分も落ち込みますね。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 　　　 さて、本日のお話。 　　 唐突 … 続きを読む 運動と精神的健康の関係性

こんにちは。 　　　 巷では、4連休最終日ですね。 この連休は人出が戻り、観光地などごった返していたようです。 僕も昨日は、横浜の方に行きましたが、 コロナ禍の前に戻ったかのように、人が多く、 むしろ コロナ禍の前よりも … 続きを読む あなたの「情熱」が人の心を突き動かす

こんにちは。 今日の東京も涼しく過ごしやすいですね。 あの暑い真夏の暑さはあっという間に 過ぎ去りし日々と化したようで 心なしか秋の雰囲気に憂いを感じずにはいられませんが、 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 　　　　 さ … 続きを読む 今日という日を大切にすること