休職中の過ごし方が分からず、焦りや不安を感じていないませんか？休むことに罪悪感を覚えたり、自分を責めてしまったりすることもあるかもしれません。休職期間は、決して無駄な時間ではなく、心と体を回復させるための大切な時間です。 … 続きを読む 休職中の過ごし方を休養期・回復期・復職準備期の段階別に9つ紹介

現代社会において「うつ病」は、誰にでも起こり得る身近な病気として認識されています。しかし、その初期症状は気分の変動や軽度の身体不調など、一見すると単なる疲労やストレスと見分けがつきにくい場合があります。うつ病が進行すると … 続きを読む うつ病の初期症状化かも？悪化させないための対策も解説 

無気力症候群とうつ病は、いずれも心の健康に深刻な影響を及ぼし、特徴や症状には大きな違いがあります。 この記事では、それぞれの違いや無気力感を引き起こす具体的な要因、対処法などを詳しく解説します。 ぜひ参考にして、あなた自 … 続きを読む 無気力症候群とうつ病の違いとは？無気力になる原因と対処法も紹介

うつ病は、治療を受けて回復した後でも再発する可能性があります。再発を防ぐためには、原因や兆候を理解し、適切な対策を打つことが重要です。しかし、再発を防ぐために何をすればよいのか迷う方も多いでしょう。 この記事では、うつ病 … 続きを読む うつ病の再発を防ぐために知っておきたい重要なポイントとは

うつ病とは、「気分の落ち込み」「やる気の低下」「不眠など三大欲求の低下」が特徴的な症状と言われますが、実はうつ病になるとそのほかにも様々な症状が現れます。 代表的なうつ病の症状はどのようなものでしょうか。今日はうつ病の代 … 続きを読む うつ病の代表的な症状7選