よく見かけるSNSの誹謗・中傷。 思わず目をふさぎたくなります。 表現の自由、という武器の名のもとに ある人をことばで攻撃する、 そしてそのことばに傷つき、時に反撃する。 極端な話、人間である限り、争いはなくならないのか … 続きを読む ネガティヴな「ことば」をブッ飛ばせ

突然ですが皆さん、 自分の「不調」に気づけてあげれていますか？ 　　 身体の不調だったら 例えば 「あ、なんか今日は身体がだるいなぁ」 「熱っぽいなぁ」 とか 比較的気づきやすいかもしれません。 　　 しかし しばしば … 続きを読む こころの「不調」を見逃すな

こころを解放するというのはどういうことか？ 普段の日常生活の中では なかなかこころを解放することは難しいですよね。 私たちは 子どもの時は 無邪気だった。 だけれど、 年をとるごとに やっていいことと悪いことを教えてもら … 続きを読む こころを「解放」する

このブログを読んでいただいている方々は きっと何かしら悩みがある方が多いのかなと推察します。 そしてその中にはきっと何事にも「頑張っている」人が多いのかもしれません。 　　 「頑張る」人って 素敵ですよね。 何かに向かっ … 続きを読む 頑張らなくてもいい、焦らなくてもいい

きっとこのブログをお読みの方は 何かしら心の中に 悩みを抱えてらっしゃる方が多いのかなと推察します。 悩みはひとそれぞれ。 例えば、 「いつもネガティヴになってしまう」 「自己肯定感が低いと感じる」 「やる気が起きない」 … 続きを読む こころの「苦しみ」は自分が作り出している