こんにちは。
さて、4連休もあけ、平日になりましたね。
仕事はじめの方も多いと思います。
そして、明日は台風が接近するとかなんとか。。。
台風の時期なんだなと思いつつ、
なんとなくソワソワする今日この頃ですが、
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日のお話。
あなたが本当に必要な人は誰?
日々、人生を生きていれば、
必要じゃないこともやらなくてはいけなくて
時に、無駄なことをしないといけないこともあるでしょう。
特に仕事であればなおさら。いまだに「これ本当に必要?」ということも
慣習でやることもあるでしょう。
考えてみれば、
人生は、
無駄なことが多いです。
大人になれば、無駄なことや無駄なしがらみも増えていきます。
だから多少は仕方がないのでしょう。
しかし、
あなたの人間関係は、
無駄と感じたら、見直すべきかもしれません。
人間関係もまた
色々な無駄なしがらみが多いこともある。
人間関係は、大切ですが、
あなたを煩わせるような、足を引っ張られるような
そんな人間関係であれば、
無駄であるし、
先にすすめません。
あなたの人間関係は、
「あなたが本当にひつような人はだれ?」という
基準で判断すると良いでしょう。
あなたの感覚が正解です。
すると
あなたの人間関係は、クリアになり、
ストレスを感じさせない関係が見えてくる。
人間関係でストレスを感じさせない方法は、
この
「あなたが本当に必要な人はだれ?」という基準で判断すると
自然と良い人間関係が作り上げられると僕は思いますね。
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代表 丸田 英世(公認心理師・臨床心理士)
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公認心理師・臨床心理士。Heart Life~こころの悩み相談所~室長。
2015年横浜国立大学大学院臨床心理学専修。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、都内心療内科クリニックや都内カウンセリングルームの勤務を経て2020年6月に開業。「カウンセリングを身近なものにしたい」という考えの元、現在はYouTubeやTikTok、TwitterなどSNSでも精力的に発信。専門は自己肯定感・うつ病・適応障害。