こんにちは。 4月も後半。早いものです。 そろそろゴールデンウィークのお休みがお顔を覗かせる時期ですが、 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 　　 さて本日は この時期ならではの話題をひとつ。。。 　　　 【新年度、疲れが … 続きを読む 【4月病】4月によく見られるこころの病気とは？

こんにちは。 早いもので4月ももう下旬。もう少しでみんな大好きなGWですね。 そんな今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 　　 さて本日は 適応障害についての小噺を少々。 　　　 【適応障害と診断される方、増 … 続きを読む 適応障害はただの「甘え」なのか？

こんにちは。 昨日まで夏のような暑さに見舞われた東京ですが、 今日は一転、寒い雨。。。 こう気温が上下すると体調管理がキツイと感じる今日この頃ですが、 皆様いかがお過ごしでしょうか。 　　　 さて今日は、 「イライラ」や … 続きを読む イライラが止まらない！それ〇〇で解消しよう

こんにちは。 週明けブルーな月曜日。 東京は昨日一昨日からもう夏ですか？と問いたくなるような季節外れの暑さに 身体がついていけないと感じている今日この頃です。 まだ4月上旬なのに、季節はもう初夏！という気候。 最近は春が … 続きを読む 性格を変えることってできるの？

こんにちは。 新学期、新年度、異動諸々、新生活が始まっている時期ですね。 そんな今日この頃ですが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。 　　 さて本日はうつ病になった時の メンタルの保ち方についてお話していきたいと思います。 … 続きを読む うつ病になったときのメンタルの保ち方