「カウンセリングを受けたいけど受け方がわからない」「受け方のコツがあれば教えて欲しい」などと考えていませんか。詳細がわからず悩んでいる方は多いでしょう。 カウンセリングは、話し合いを通してクライアントの主体的な問題解決を … 続きを読む カウンセリングの受け方と受けるときに意識したいポイント

「カウンセリングを受けるのが怖い」「カウンセリングが嫌いになった」などと感じて悩んでいませんか。次回の予約をキャンセルしたいと考えている方もいるでしょう。このような感情を抱く方は少なくありません。感情が高まると継続が難し … 続きを読む カウンセリングが怖い・嫌いと感じる理由とその対処法

「カウンセリングをどれくらいの頻度で受ければよいかわからない」「効果的な頻度があれば教えてほしい」などと考えていませんか。目安がわかりにくいため、困っている方は多いでしょう。 結論から述べると、適切な頻度を示すことはでき … 続きを読む カウンセリングを受ける頻度の決め方と受ける際に気を付けたいこと

うつ病や適応障害などこころの病気について認知度が広まりつつある一方で 「カウンセリングは敷居が高い」と感じている方もいまだに多いのではないでしょうか。 人によっては「カウンセリングを受けてみたいけれど、自分の悩み程度で相 … 続きを読む カウンセリングが必要な人はどのような人か？臨床心理士が詳しく解説！

仕事や人間関係のストレスで心が疲れ切り、理由もなく気分が沈んでしまうことは、誰にでもあるものです。早く元気にならなければと焦るほど、かえって自分を責めてしまい、さらに落ち込む悪循環に陥ってしまいます。 本記事では、そのよ … 続きを読む 気持ちが落ち込んだ時の４つの対処法とやってはいけないことを解説