こんにちは。

11月が始まって最初の週明け。

月曜日は例によってブルーな気持ちになりがちですが、

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

　　　

さて、本日のお話。

気づくことで楽になること。

これは本当にそうだなと思う。

メンタル不調は、

これにつきると思います。

どういうことか？

メンタル不調は、何かしら自分自身のメッセージから

発せられたもの。

風邪やケガと同じようなもので、

風邪をひいたら、頭痛がするとか、咳がでるとか、

足を怪我したらけがをした足が痛むとか、

ある場所に炎症を引き起こしているからこそ、

痛んだり、症状が出る。

こころの問題も同じです。

あなたが、感じる心の不調。

それは、あなたの身体から発せられたサインなのです。

痛んだり、症状が出ているということ。

なんとなくモヤモヤしたり、苦しかったりすることも

症状のひとつです。

　　　　

じゃあどうすれば、心の問題は解決するのか？

　　　　

こころの問題では、

その症状がなぜ起きているのか？探索し、理解することが大切。

心に症状が出るのは、

あなたの内なる心から発せられた症状なのですが、

それがなぜ起きているのか、わかっていないことが殆ど。

だから苦しいのです。

それがなぜ生じているか理解し、解明することが大切。

つまり「気づき」。

気づくことで

気持ちが楽になる。

是非、体験してほしいと思います。

カウンセリングは、そのためのツールです。

もし、あなたがなんとなくモヤモヤしていたり、

原因不明の心の症状が出ているのだとしたならば、

きっとお力になれるでしょう。

そのときは、ぜひお待ちしております。

　　　

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