気づくことで楽になること

こんにちは。

11月が始まって最初の週明け。

月曜日は例によってブルーな気持ちになりがちですが、

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

　　　

さて、本日のお話。

気づくことで楽になること。

これは本当にそうだなと思う。

メンタル不調は、

これにつきると思います。

どういうことか？

メンタル不調は、何かしら自分自身のメッセージから

発せられたもの。

風邪やケガと同じようなもので、

風邪をひいたら、頭痛がするとか、咳がでるとか、

足を怪我したらけがをした足が痛むとか、

ある場所に炎症を引き起こしているからこそ、

痛んだり、症状が出る。

こころの問題も同じです。

あなたが、感じる心の不調。

それは、あなたの身体から発せられたサインなのです。

痛んだり、症状が出ているということ。

なんとなくモヤモヤしたり、苦しかったりすることも

症状のひとつです。

　　　　

じゃあどうすれば、心の問題は解決するのか？

　　　　

こころの問題では、

その症状がなぜ起きているのか？探索し、理解することが大切。

心に症状が出るのは、

あなたの内なる心から発せられた症状なのですが、

それがなぜ起きているのか、わかっていないことが殆ど。

だから苦しいのです。

それがなぜ生じているか理解し、解明することが大切。

つまり「気づき」。

気づくことで

気持ちが楽になる。

是非、体験してほしいと思います。

カウンセリングは、そのためのツールです。

もし、あなたがなんとなくモヤモヤしていたり、

原因不明の心の症状が出ているのだとしたならば、

きっとお力になれるでしょう。

そのときは、ぜひお待ちしております。

　　　

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