あなたはストレスを溜めてしまっていませんか？

こんにちは。

　　　　

東京は、穏やかな晴天。

今日で10月も終わりですね、もうすぐ11月！

今年は心なしか時間が経つのが早い気がします。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

　　　　

さて、本日のお話。

　　　

日々、生きていると

ストレスは溜まりますよね。。。

このブログをお読みの読者の方々は、

きっとストレスを感じてしまうことが多い人がいるかもしれないですね。

　　　

きっと

趣味とか楽しいことをしていたとしても、

ストレスを溜めてしまうこともあるでしょう。

　　　　

自分が

「これはストレスにならないだろう～」と

思っていることでも

意外とストレスになっていることがあります。

気づかないうちに

ストレスは溜まります。

　　　　　

特に

自分が好きと思っていることだと

ストレスを感じにくいかもしれないけれど

そうではないんですよ。

なので

ストレスを定期的に

出していくことが重要です。

週1日、好きな趣味をする、とかおいしいものを食べる、とか

なんでもいいです。

とにかく

発散できる場を

定期的に作ってあげましょう。

　　　

　　　　

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