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東京の臨床心理士・公認心理師による心理カウンセリング

うまくいかないときは、「休む」とき

こんにちは。

東京は、天気予報とは違い、日中は暖かく晴れましたね。

木曜日は、雨の日が多い印象でしたから、久しぶりに木曜日晴れた!と思って

心なしかウキウキですが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。

   

さて、本日の話。

  

人生、生きていると

絶好調でうまくいっているときと、

不調に苛まれ、うまくいかないときがあることがあるでしょう。

絶好調でうまくいっているときは、

「うまくいっている」と嬉しくなるし、

「もっと頑張ろう」とか思ったりするかもしれません。

    

しかし、絶好調でうまくいきつづけることは、

もちろんないとは言いません。

しかし、

物事は必ず、「波」があります。

   

好調じゃなくなるときがある。

そんなとき、

きっとブログを読んでいる方は、

すごく真面目で、勤勉で、頑張り屋さんだから

「もっと頑張らなきゃ…」とか

「自分のやり方が悪かったのかな…」とか

もっと、もっと、と

頑張ろうとするでしょう。

もちろん、良いことです。その努力する心は大切。

だけど、

物事にはやはり「波」がある。

今は、「少し休んだ方がよい」時期って

ことだと思うこともできます。

休息はとても大切。休息をとるからこそ、

良い仕事ができる。

単純なことかもしれないけど、僕はそう思います。

   

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Heart Life(ハートライフ)~こころの悩み相談所~

代表 丸田 英世(公認心理師・臨床心理士)

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この記事の監修者

丸田 英世

Heart Life代表・室長

<資格>

公認心理師[国家資格](No.7710) 臨床心理士(No.31071)

<所属学会>

日本臨床心理士会

<略歴>

横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。

<公式SNS>

YouTubeアカウント:「心理カウンセラー【臨床心理士】がうつ病について語るCh」
公式Twitter
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