カウンセリングはどのくらい通うものなの？

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こんにちは。

今日は、3連休明けの火曜日です。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

　　　

さて、本日のお話。

今日は、心理カウンセリングについてのお話を少し。

　　　

カウンセリングを受けたいと思う方は、きっと

困っていることや悩んでいることがあり、

「自分自身を何とかしたい」と思っている方が殆どかと思います。

もちろん、「ただ話を聴いてほしい」という方も、

カウンセリングに来られることもあるとは思いますし、それ自体もカウンセリングの効果や役割でもありますが、

多くの方は、「自分を変えたい」とか「何とかしたい」と

お思いの方が多いかもしれません。

　　　

ただ、カウンセリングを受けようと思ったとして

「一体、どれくらいで効果がみられるのか？」と

疑問に感じることがあると思います。

　　　

確かにそれは一番、クライアント様にとっては重要なことです。

だって、

できるだけ早くなんとかしたいと思っているから。

しかし、こればかりは、「あなたは〇ヵ月で治ります」とか

いうことはできないです。

というのも、やはり個人差が大きいものですから

人によって差が大きく出てしまうものです。

クライアント様のモチベーションも

カウンセリングの進み具合に大きく影響が出ます。

　　

でも、もし、どうしても「カウンセリングはどれくらい通うものなのか？」という

質問に答えなければならないとしたならば、

あくまで僕の浅い経験の所感でしかないですが、

大体1年前後、本気で取り組めば、

カウンセリングの効果を実感できると思います。

人によっては数か月で感じられる方もいれば、数年経ち効果を実感できる人もいますので

こればかりはあくまでの目安でしかありませんが。。。

　　

あとは、カウンセリングにとって一番左右されるものといえば、

クライアント様のモチベーションでしょう。

たとえカウンセラーがどんなに

一生懸命取り組みをお手伝いしたところで

肝心のクライアント様のやる気がなかったり、

カウンセリングに対して懐疑的であれば

全く効果がないと僕は思います。

あなたがもし、カウンセリングを受けたいと考えているならば、

「カウンセリングでなんとかしたい」というその気持ちと

「腹を据えて自分自身に向き合い、取り組んでいこう」という覚悟は

必要だと思います。

それがあって初めて、カウンセリングの効果が徐々に出始めるのです。

　　　

もしあなたが、カウンセリングを受けようかどうしようか、迷っていて

微妙な気持ちであれば、

ずばり言いますが、

やめたほうがいいです。

もちろん、話を聴いてほしい、という気持ちが強いのであれば傾聴カウンセリングという

目的になるわけですからこれには当てはまりません。

　　　

ただ

もしあなたが、本気で

自分自身に向き合きあう覚悟と挑戦する精神や情熱があれば

必ず効果は見られると思います。

僕も、

とことん最後まで責任をもってお付き合いしますし、

全力でサポートいたします。

カウンセリングを受けたいと思っている本気な人は、

ぜひ待っています。

　　　

　　　　　　

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「東京・渋谷/神泉　心理カウンセリング・ルームHeart Life（ハートライフ）～こころの悩み相談所～」では、

自己肯定感を専門に扱う心理カウンセラーが在籍するカウンセリングルームです。

クライアント様ひとりひとりに合わせたオーダーメイド式の心理カウンセリング・心理療法をご提供。

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東京・渋谷/神泉にある心理カウンセリング・ルーム

Heart Life（ハートライフ）～こころの悩み相談所～

代表　丸田　英世（心理カウンセラー【公認心理師・臨床心理士】）

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