「嫌われたくない」心理の秘密

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こんにちは。

金曜日の昼下がり。

本来ならあと2日で緊急事態宣言があけるはずでしたが

予想通り1か月延長。

自粛生活が続きますが、

皆様いかがお過ごしでしょうか。

　　

さて、本日のお話。

　　　

今日は、人が人から「嫌われたくない」心理について

考察したいと思います。

　　　

だれしも人から嫌われるのは嫌です。

それは、以前ブログ「嫌われる勇気」でお伝えしたように

人は協力しながら文明を開化させたという

過去があり、

その感覚が

DNAレベルで刻まれています。

人から嫌われたら

協力関係を構築できないですからね。

　　　

だから「人から嫌われたくない」という心理は

ある意味「本能」であります。

　　　

しかし、

一方で

「嫌われたくない」という気持ちが強いせいで

こころの本能を蔑ろにしていることも事実。

　　　

例えば、

「本当は〇〇って思っているけど、嫌われたくないから同調しておこう」とか。

それは心の本能に従っていないということになります。

　　　

人から嫌われたくない、というのは

DNAレベルの本能でもありますが、

もうひとつ意味があります。

それは、

自己肯定感を保つ、ということ。

　　　　

どういうことか。

　　　

人から嫌われたくない、とは

人から「孤立しない」ということ。

つまり「自分には仲間がたくさんいる」と実感したいというところがあるでしょう。

そこには、本当の「仲間」じゃなくてもいいのです。

周りから「あの人、仲間がたくさんいる」と思われたい。

周りからそのように思われることで

自分は「仲間がいる」という自信につながり、

自己肯定感を保つ。

実は、このような人が一定数いらっしゃいます。

　　　　　

つまり

人から「嫌われたくない」と感じる心理の秘密は、

自己肯定感が大きく影響しているということですね。

　　　　

皆さんは、どうですか？　

　　　　　　

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「東京・渋谷/神泉　心理カウンセリング・ルームHeart Life（ハートライフ）～こころの悩み相談所～」では、

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代表　丸田　英世（心理カウンセラー【公認心理師・臨床心理士】）

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