今、僕らが生きていること。
これって
すごい
奇跡的な確率なんだろうと思う。
・・・いきなりなんですか?
って思わないでくださいね。笑
よく考えてみてください。
僕らは生まれてきてから
今に至るまで
たくさんの人の支えで成り立ってきているのです。
赤ちゃんの頃は、親がいないと生きていけない。
大人になっても
周りの友人、恋人、会社の人など
人に囲まれて生きている。
ふと、生きることに疲れてしまった、とか
死にたい気持ちになる、とか
思うときに
ふと自分自身の
ヒストリーに
思いを馳せてみてください。
すると
たくさんの人の支えや温もりを感じてきたはず。
ちょっとした
奇跡の積み重ねが
いまのあなたを作っているのです。
大丈夫。
あなたはひとりではありません。
そう思うことができれば、
少し気持ちも楽になるのではないでしょうか。

公認心理師・臨床心理士。Heart Life~こころの悩み相談所~室長。
2015年横浜国立大学大学院臨床心理学専修。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、都内心療内科クリニックや都内カウンセリングルームの勤務を経て2020年6月に開業。「カウンセリングを身近なものにしたい」という考えの元、現在はYouTubeやTikTok、TwitterなどSNSでも精力的に発信。専門は自己肯定感・うつ病・適応障害。