こんにちは。
東京は、昨日と打って変わり、真夏日日和ですね。
久しぶりに洗濯ができるなぁと安堵しているところでありましたが、
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日のお話。
何か目的のことがしたい、ってなった時に、なかなかそれが叶わないと
落ち込みますよね?
わかりやすい例で言うと、
婚活。
婚活うつっていうことばが出てしまうほど、
婚活でうまくいかずに落ち込むことが多いようです。
自分が「この人いい!付き合いたい!」と思っても
相手から「ごめんなさい」と。
決してその人の人格を否定しているわけではないけれど、
どうしても否定された気持ちになりますよね。。。
哀しいし、「なんでうまくいかないんだ!」と叫びたくなるでしょう。
でも本当に疲れたときは、少し休むことも重要ですが。。。
そこで、
うまくいかないときの考え方。メンタルコントロール。
「下手な鉄砲も数撃ちゃ当たる」思考が効果的です。
どういうことか。
このことわざの意味は、
一つがだめでも、たくさんやってみれば中にはまぐれ当たりもあるというたとえ。
なんだかネガティヴな捉え方なような気がしますか?
私はそうは思いません。
失敗に挫けることなく、チャレンジする精神、
大切なことだと思います。
お断りされた人とは、縁がなかっただけ。タイミングが合わなかっただけ。
そしていつか、縁があってお付き合いすることができたとしたら、
それは、下手な鉄砲ではなくて、
赤い糸で結ばれた運命の人なのかもしれません。
そういう縁を大切にしていけたら、良いですね。
チェレンジしていければ、きっとそういう良い人に巡り合うことができるでしょう。
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代表 丸田 英世(公認心理師・臨床心理士)
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公認心理師・臨床心理士。Heart Life~こころの悩み相談所~室長。
2015年横浜国立大学大学院臨床心理学専修。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、都内心療内科クリニックや都内カウンセリングルームの勤務を経て2020年6月に開業。「カウンセリングを身近なものにしたい」という考えの元、現在はYouTubeやTikTok、TwitterなどSNSでも精力的に発信。専門は自己肯定感・うつ病・適応障害。