今日はうつ病の再発を予防する方法について大きく4つ解説します。 【うつ病は再発率が高い】 うつ病は再発率が高いこころの病気でとても有名ですけれども、実に60％の確率で再発すると言われます。 そして再発すると次に再発する確 … 続きを読む うつ病の再発を防ぐ方法4選

このコラムでは、うつ病と診断されて休職することとなったとき、休職期間中にしてはいけないことについて大きく3つ解説していきます。 なぜ休職するのか？ うつ病と診断されて、働きながら通院している方もたくさんいらっしゃるんです … 続きを読む うつ病で休職中に絶対やってはいけないこと3選

今日はうつ病の方必見の自分の性格を変える方法について 解説していきたいと思います。 【自分を変えたいと思ったらどうすればいい？】 「自分を変えたい」というのもこれもカウンセリングのお仕事をさせて頂いていると多くのクライア … 続きを読む うつ病の方必見！自分の性格を変える方法とは？

本日はうつ病になったら休まないといけないのか、そもそもなぜ休養は必要なのか？について 解説します。 カウンセリングのご予約は以下のボタンより承ります【便利なwebですべて完結】 　　　 【うつ病になっても休むことに抵抗が … 続きを読む うつ病になったら休まないといけないのでしょうか？

この記事では、うつ病と診断されて現在、休職しているけれども、休んでいることに対して「罪悪感」を感じることは少なくありません。 そんなときどうやってその罪悪感を手放していけばいいのかについて解説していきたいと思います。　 … 続きを読む うつ病で休職しているときの罪悪感の手放し方