うつ病になると「眠れない…」ことが多いのは当然です。 なぜならうつ病と睡眠はとても密接な関係があるからです。そこで今回はうつ病と睡眠との関係について解説していきます。 不眠は「うつ病」に直結 うつ病になると9割近くがなん … 続きを読む うつ病だと眠れない・寝れないのは本当？うつ病と睡眠の関係について解説

「うつ病はカウンセリングで治療できる？」 「うつ病とうつ状態の違いとは？」 「うつ病の原因が知りたい」 情報の移り変わりが激しい今、あらゆる学問も加速度的に前進しており、それは精神医学も同じことです。 たとえば、うつ病の … 続きを読む うつ病の特徴とは？カウンセリングで治療できるのかも紹介

今日はうつ病の再発を予防する方法について大きく4つ解説します。 【うつ病は再発率が高い】 うつ病は再発率が高いこころの病気でとても有名ですけれども、実に60％の確率で再発すると言われます。 そして再発すると次に再発する確 … 続きを読む うつ病の再発を防ぐ方法4選

このコラムでは、うつ病と診断されて休職することとなったとき、休職期間中にしてはいけないことについて大きく3つ解説していきます。 なぜ休職するのか？ うつ病と診断されて、働きながら通院している方もたくさんいらっしゃるんです … 続きを読む うつ病で休職中に絶対やってはいけないこと3選

今日はうつ病の方必見の自分の性格を変える方法について 解説していきたいと思います。 【自分を変えたいと思ったらどうすればいい？】 「自分を変えたい」というのもこれもカウンセリングのお仕事をさせて頂いていると多くのクライア … 続きを読む うつ病の方必見！自分の性格を変える方法とは？