休職中の過ごし方を休養期・回復期・復職準備期の段階別に9つ紹介
休職中の過ごし方が分からず、焦りや不安を感じていないませんか？休むことに罪悪感を覚えたり、自分を責めてしまったりすることもあるかもしれません。休職期間は、決して無駄な時間ではなく、心と体を回復させるための大切な時間です。 … 続きを読む 休職中の過ごし方を休養期・回復期・復職準備期の段階別に9つ紹介
HSPの限界サイン9つとタイプ別・性別による限界サインを解説
最近、些細なことで涙が出たり、人と会うのが億劫になったりしていませんか？HSPの方は日常的に多くの刺激を受けるため、気づかないうちに心身が限界に近づいていることがあります。「もしかして限界かも」と感じたとき、それは自分を … 続きを読む HSPの限界サイン9つとタイプ別・性別による限界サインを解説
ネガティブ思考をやめたいときの対処法10選｜原因やなりやすい人の特徴も解説
ネガティブ思考をやめたいと思っても、簡単には抜け出せず、思い詰めてしまう方は少なくありません。 対処法を知ることで気持ちの切り替えがうまくなり、前向きな考え方が自然と身に付きます。 この記事では、ネガティブ思考をやめたい … 続きを読む ネガティブ思考をやめたいときの対処法10選｜原因やなりやすい人の特徴も解説
うつ病はストレスのせい？
皆様、こんにちは。 明けましておめでとうございます。 2023年、今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年も徒然にブログは更新させて頂きますので よろしくお願いいたします。 さて新年一発目のブログは うつ病とス … 続きを読む うつ病はストレスのせい？
楽しいことも【ストレス】になるのか？
こんにちは。 今日の東京は朝から雨。。。明日まで雨降りの予報で気持ちも鬱々しますなぁ。 もうすぐ梅雨の嫌な季節になりますね。洗濯物が干せなくなるから辛い。。。 そして今日は13日の金曜日。普段はあまり意識しないけど、意識 … 続きを読む 楽しいことも【ストレス】になるのか？
