自分と向き合うこと

こんにちは。

東京は今日も涼しい気候。あんなに暑かった日々が懐かしくさえ思います。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

   

さて、本日のお話。

カウンセリングをしていると

よく

自分自身と向き合うことを恐れてしまう人がいます。

そもそもカウンセリングは自己と向き合うことであるのにも関わらず、

それも頭ではわかっているのにもかかわらず、

怖れてしまい、時に逃げてしまうこともある。

時に、カウンセリングをドロップアウトしてしまう人もいます。

   

それは、

ある意味では仕方がないこと。

だって、

自己と向き合いたくない気持ちがあって、向き合わないままにここまで来ている

わけですから。

僕も自分自身と向き合うのは怖いです。嫌です。したくはないです。

しかし、しないといけないときがいつか来ます。

カウンセリングを受けているということは、

まさに「その時」「そのタイミング」なのかもしれません。

    

怖さも不安もあるかもしれませんが、

カウンセラーに身を預けて

とことん自分と向き合ってみると

何かが変わるかもしれない、

そう思います。

    

少なくとも、

何か

得るものがあると思います。

  

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代表 丸田 英世(公認心理師・臨床心理士)

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この記事の監修者

丸田 英世

Heart Life代表・室長

<資格>

公認心理師[国家資格](No.7710) 臨床心理士(No.31071)

<所属学会>

日本臨床心理士会

<略歴>

横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。

<公式SNS>

YouTubeアカウント:「心理カウンセラー【臨床心理士】がうつ病について語るCh」
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