こんにちは。
週末の東京、雨が降ったり止んだりで、あいにくの天気ですね。
また、東京では新型コロナの感染者が増えつつあり、不安が増えていく今日この頃ですが、
いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日の話。
皆さん、幸せの瞬間ってどんなときですか?
家でゴロゴロしているとき?お風呂に入ってゆっくりくつろいでいる時?
美味しいものを食べている時?
皆さん、思い思いに幸せを感じる瞬間ってあると思います。
でも、
「〇〇さんは、△△していて羨ましい」とか
「もっと□□だったらいいのに~」とか
ついつい、隣の芝生が青く見える時ってありますよね。私もあります。笑
でも、
幸せを感じる瞬間が人それぞれ
違うように
幸せの「カタチ」も
人それぞれなんですよね。
人はついつい、人と比べてしまったりする傾向がある。
承認欲求が強いとなおさらです。ちなみに、私もそうです笑
でも、振り返ってみて
自分が本当に「幸せ」と感じることを
大切にしていくことが
自分にとって一番、幸せなのです。
皆さんも、それぞれの
幸せのカタチ、
大切にしてみてはいかがですか。
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代表 丸田 英世(公認心理師・臨床心理士)
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公認心理師・臨床心理士。Heart Life~こころの悩み相談所~室長。
2015年横浜国立大学大学院臨床心理学専修。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、都内心療内科クリニックや都内カウンセリングルームの勤務を経て2020年6月に開業。「カウンセリングを身近なものにしたい」という考えの元、現在はYouTubeやTikTok、TwitterなどSNSでも精力的に発信。専門は自己肯定感・うつ病・適応障害。