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こんにちは。
東京は暑い日が続きますね。あと1~2ヶ月ほどは暑さが続くと思うと
辛いですが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日の徒然なるままに。。。
唐突ですが皆様に質問。
あなたが大切にしている
ことや
生き方は
ありますか?
ん?何のこと?と
思われた方はこれから自分のことを振り返って
考えてみると良いでしょう。
話を戻しますが
社会の荒波にのまれながら
日々を生きていると
ふと
自分の大切になる指針を見失ってしまうこともある。
「自分」を見失うこともある。
きっと
自分を見失ってしまうと
堕ちるところまで堕ちるのでしょう。
でもどうか、
自分だけは見失わないでほしいと思う。
自分が「こうしたい」と
志をもったことは
どうか決して
捨てないでほしいし
見失わないでほしい。
それがあなたのアイデンティティだから。
自分を見失いそうになったら
自分を振り返ってください。
だって
大切なことは
すべてあなたの
こころの中にあるんですから。
あなたの大事にしていることやアイデンティティ、
すべて
あなたのこころにある。
ただ見えなくなっているだけです。
大切なことは
基本に立ち返って
振り返ることが大事ですね。

公認心理師・臨床心理士。Heart Life~こころの悩み相談所~室長。
2015年横浜国立大学大学院臨床心理学専修。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、都内心療内科クリニックや都内カウンセリングルームの勤務を経て2020年6月に開業。「カウンセリングを身近なものにしたい」という考えの元、現在はYouTubeやTikTok、TwitterなどSNSでも精力的に発信。専門は自己肯定感・うつ病・適応障害。