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東京の臨床心理士・公認心理師による心理カウンセリング

あなたの本心はどこにあるのか?

こんにちは。

昨日の夜の東京は、雨が降ったせいか、夜は、少しだけですが涼しかったですね。

しかし、今日も朝から晴天で暑い。。。

夏バテしそうな感じでなんとなく気怠さが残る今日この頃ですが、

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

  

さて、本日の話。

  

あなたの本心はどこにあるのか??

  

日常生活、過ごしていると

自分の本当に思ったこと、

言えないことが多いですよね。

会社でもプライベートな人間関係でも

言いたくても言えないことってありますよね。

  

そんな生活に慣れてくると

いつの間にか

自分自身の本心がどこにあるのか、

わからなくなってしまい、

本当に自分自身の本心が必要となる決断でも

うまく決められないことがあります。

  

普段から、

自分の本心がどこにあるのか、

どう思っているのか、

感じてもらうことは大事ですね。

  

カウンセリングでは、

自分自身の本心や心の声、

自分が本当にどう思っているかなど

探求して、「気づき」を得ることができます。

気づきが変化につながっていきます。

ただ、気づきを得るまでが時間がかかる。

焦らず、ゆっくり、ゆっくり、取り組むことが大事です。

カウンセリングを受けながら、自分自身と向き合うことで

だんだんと

自分の心の声≒本心をつかむことができて、

自分のものとしてとらえることができるようになるでしょう。

  

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「東京・渋谷/神泉 心理カウンセリング・ルームHeart Life(ハートライフ)~こころの悩み相談所~」では、

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東京・渋谷/神泉にある心理カウンセリング・ルーム

Heart Life(ハートライフ)~こころの悩み相談所~

代表 丸田 英世(公認心理師・臨床心理士)

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この記事の監修者

丸田 英世

Heart Life代表・室長

<資格>

公認心理師[国家資格](No.7710) 臨床心理士(No.31071)

<所属学会>

日本臨床心理士会

<略歴>

横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。

<公式SNS>

YouTubeアカウント:「心理カウンセラー【臨床心理士】がうつ病について語るCh」
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