セルフでできる！認知行動療法とは何か？具体的に解説
今回は自分でできる！認知行動療法の基礎知識について解説します。 認知行動療法をひとりでやってみたいけれど、よくわからないとお感じの方は是非最後までお読みください。 認知行動療法とは何か？ 認知行動療法とは、元々カウンセリ … 続きを読む セルフでできる！認知行動療法とは何か？具体的に解説
【うつ病】に【認知行動療法】は効果的か？
こんにちは。7月も最終週。もうすぐ8月ですね。 暑い日が続きますが、今日の東京は朝から大雨。暑さも少しだけ和らぎホッとしておりますが 皆様、如何お過ごしでしょうか。 さて本日はうつ病と認知行動療法について お話して … 続きを読む 【うつ病】に【認知行動療法】は効果的か？
