東京都の心理カウンセリングルーム/自己肯定感専門カウンセラー在籍/HSP・愛着障害専門カウンセラー複数在籍/
公認心理師・臨床心理士による心理カウンセリング/メンタルクリニック提携/発達障害診断補助検査

東京の臨床心理士・公認心理師による心理カウンセリング

うつ病の家族にイライラするのはなぜ?原因と共倒れしないための対処法を解説

うつ病のご家族を支える中で、イライラしたり「もう限界」と感じてしまったりすることはありませんか?サポートに全力を尽くしているからこそ、終わりの見えない状況に疲れ果ててしまうのは自然なことです。ご自身の感情を責める必要はあ … 続きを読む うつ病の家族にイライラするのはなぜ?原因と共倒れしないための対処法を解説

休職中の過ごし方を休養期・回復期・復職準備期の段階別に9つ紹介

休職中の過ごし方が分からず、焦りや不安を感じていないませんか?休むことに罪悪感を覚えたり、自分を責めてしまったりすることもあるかもしれません。休職期間は、決して無駄な時間ではなく、心と体を回復させるための大切な時間です。 … 続きを読む 休職中の過ごし方を休養期・回復期・復職準備期の段階別に9つ紹介

HSPは脳疲労を起こしやすい?症状を緩和する方法も解説

HSPで人より疲れやすいのは「脳疲労」が原因かもしれません。この記事では、HSPの特性がなぜ脳の疲れに繋がりやすいのか、その理由と具体的な症状を解説。すぐに実践できる4つの簡単な緩和ケアも紹介します。つらい疲れを和らげ、心穏やかな毎日を送るためのヒントを見つけてください。

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