休みたいのに休めないあなたの心性とは？

こんにちは。

東京は今日も秋晴れ。

朝晩は非常に冷え込みますね。少しずつではありますが、しかし着実に

季節は巡り巡っているのを実感する今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。

　　　

さて、本日のお話。

　　　

休みたくても、

休めないそこのあなた。

休みがあっても

あれやらなきゃ、これやらなきゃと

考えてしまい、

休めない。

仕事でも

あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、と

考えてしまう。

結果的に、働きすぎてしまう。

なぜでしょう。

そんなあなたは責任感が強いのでしょう。

真面目に取り組みたいという気持ちが強い。

その一方で、

周りからの評価を気にしてはいませんか。

これだけやったから、評価される、とか

認めてもらえるとか。

そうです。

休みたくても

休めないあなたの心性、それは

周りからの評価にあります。

つまり、承認欲求。

承認欲求が強いのです。

承認されることで

自分の心を満たすことができる。

良いことでもありますが、

強すぎると

自分を苦しめる考えになってしまいますね。

いかに

自分の承認欲求をコントロールしていくか、が

重要になります。

カウンセリングでは、

そんなあなたの心性を分析しながら

コントロールする方法を考えていくことができます。

　　　

次第に生きやすい方法が見つかっていくでしょう。

　　　　　

　　

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