こんにちは。 　　 東京は、昨日と打って変わり、真夏日日和ですね。 久しぶりに洗濯ができるなぁと安堵しているところでありましたが、 皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 　　 さて、本日のお話。 何か目的のことがしたい、っ … 続きを読む 「下手な鉄砲も数撃ちゃ当たる」という思考

　　 こんにちは。 　　 東京では、連日、雨降りや曇りの日々が続いています。 今週末の休日も雨や曇りでなんとなく心が晴れないような気分を 抱えた方が多いと思われる今日この頃ですが、 いかがお過ごしでしょうか。 　　　 さ … 続きを読む うつ病の引き金となるウイルス

こんにちは。 　　　 東京は、朝から大雨ですね。せっかくの休日の土曜日なのに 気分が晴れませんね。 　　 さて、本日のお話。 今日のように、雨が降っていると、気持ちの安定に左右されることがありますか？ 私もよくあります。 … 続きを読む ルーティン化してみることの重要性～メンタルコントロールの視点から～

こんにちは。 東京は、昨日から梅雨入りしまして、ジメジメした暑い日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。 　　　 　　　 さて、本日のお話。 皆さん、今、何か悩みってありますか？ 「全くない！」という人も中にはい … 続きを読む 時には相手を「下」に見ても良いじゃない

こんにちは。 本日、気象庁から東京地方の梅雨入りが発表されました。 梅雨入り当日、東京は大雨になっており、 これから始まる長い梅雨の日々に 鬱々とした気分になった今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。 　 　 さて … 続きを読む あつ森（あつまれ動物の森）が空前のブームになった本当の理由