HSPは脳疲労を起こしやすい？症状を緩和する方法も解説
HSPで人より疲れやすいのは「脳疲労」が原因かもしれません。この記事では、HSPの特性がなぜ脳の疲れに繋がりやすいのか、その理由と具体的な症状を解説。すぐに実践できる4つの簡単な緩和ケアも紹介します。つらい疲れを和らげ、心穏やかな毎日を送るためのヒントを見つけてください。
HSPの人間関係がうまくいかない理由と対処法を解説
「相手にどう思われているか、常に気になってしまう」 「何気ない一言をいつまでも引きずって、一人で反省会をしてしまう」「人と会った後は、楽しかったはずなのに、なぜかどっと疲れている」 もしあなたが、このような悩み … 続きを読む HSPの人間関係がうまくいかない理由と対処法を解説
HSPの限界サイン9つとタイプ別・性別による限界サインを解説
最近、些細なことで涙が出たり、人と会うのが億劫になったりしていませんか？HSPの方は日常的に多くの刺激を受けるため、気づかないうちに心身が限界に近づいていることがあります。「もしかして限界かも」と感じたとき、それは自分を … 続きを読む HSPの限界サイン9つとタイプ別・性別による限界サインを解説
大人になって分かるADHDの症状と付き合い方
大人になってから、もしかしてADHDかもしれないと感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？子どもの頃は気づかなかったものの、社会人になって初めて自分の特性に気づくケースは少なくありません。 本記事では、大人になっ … 続きを読む 大人になって分かるADHDの症状と付き合い方
対人恐怖症を治すには？原因と今日からできる対策
人前で話すことが怖い、他人の視線が気になって日常生活に支障が出ているなど、対人恐怖症の症状に悩んでいませんか？対人恐怖症は性格の問題ではなく、適切な治療と対処法によって改善できる症状です。 本記事では、対人恐怖症の原因や … 続きを読む 対人恐怖症を治すには？原因と今日からできる対策
