カウンセリングは効果があるのか？

こんにちは。

火曜日です。今週は、11月なのに例年よりも暖かい日が続くようですね。

通常なら、もう冬のような寒さが続いてもおかしくないのに。。。

今日は、心なしか春のような陽気に感じられますが、

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

　　　　

さて、本日のお話。

タイトルをみると

カウンセリングを受けたい！と思われている人にとっては、

ここが一番知りたいことではないでしょうか？

　　　

一口にカウンセリングに効果があるのか、ないのかを

語るのは難しいと思いますが、

ひとつ確かなことは

なぜカウンセリングを受けようと思ったか、というあなた自身の理由が

カウンセリングの効果があるかないかを

実感できるかどうかを左右する

ことであるということ。

　　　　

あなたがカウンセリングを受けたい理由は、様々あるでしょう。

例えば、仕事での人間関係がうまくいかずに悩んでいる。。。

自分が好きになれなくて悩んでいる。。。

自信を持てなくて悩んでいる。。。

家族との関係で悩んでいる。。。

恋人との関係で悩んでいる。。。

などなど

悩みは多岐にわたると思います。

カウンセリングでは、

あなたの悩みを解決するために

一緒に考えていき、時にカウンセラーが

ヒントをお話しながら

それに気づいて

あなた自身が成長していくプロセスを

あなた自身が実感する体験です。

　　　　

カウンセリングを受けたいと思う方は、

今の自分をなんとかしたい、という気持ちがあるでしょう。

成長していきたい気持ちが強いのではないでしょうか？

変化したり、成長するためには、

あなたがまだ気づけていないことに気づくことが大事。

カウンセリングは

気づきを得ることである、といっても過言ではありません。

　　　　

そうです。

カウンセリングでは気づきが大事。

あなたのなんとなく抱えている「モヤモヤ」は

あなた自身、気づけていないことがあるのです。

その気づきがあることによって

あなたが変化していきます。

　　　　

なんとなく抱えているモヤモヤや話したいこと、

はじめは相談内容が明確ではなくても

大丈夫。

話をしながら、ゆっくりと明確にしていきましょう。

　　　　　

　　　

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