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こんにちは。
今日は朝からどんより曇り空ですね。
昨日は比較的暖かったですが、今日は冬に逆もどり。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
さて本日のお話。
日々日常生活生きていると様々な「行い」をするでしょう。
「行い」というと「何それ?」と思うかもしれませんが、
例を挙げると、仕事だって「行い」だし、
家事だって、趣味だって、なんだって
人間の活動にまつわるものであれば、何でも「行い」なのです。
なんか「行い」というと仰々しいし、宗教臭いなと感じる人もいるかもしれませんが。笑
よく、「善い行い」「悪い行い」ということがあります。
なんとなくイメージつくとは思いますが、
善い行いは、人に優しくする、とか、困った人に手を差し伸べるとか、
そういう行動。悪い行いはその逆ということですね。
よく、「善い行いをしてもちっとも自分に返ってこない」と
嘆く人や、心の中でそう思う人がいます。
何を隠そう、僕もそうです。笑
きっと、そういう人はメリットがあるかデメリットかで行動基準を決めているのでしょう。
しかし
善い行いをするというのは、メリット、デメリットという指標で考えるものではないと
僕は気づきました。
ただ純粋に「善いことをしたい」と思う気持ち。それが大事なのではないかと。
そしてその純粋な気持ちは、巡り巡り、いつか自分が困った時に
誰かが手を差し伸べてくれる等、してくれるはず。
だから
あなたがもし、
善い行いをしようと思うけど、躊躇ってしまうのならば
そのためらいは不要だということ。
あなたの行いが、巡り巡って誰かをハッピーにさせるかもしれない。
そして目には見えないけれど、あなたにもきっと巡り巡って
その善い行いが戻ってくるのではないか、と信じています。
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「東京・渋谷/神泉 心理カウンセリング・ルームHeart Life(ハートライフ)~こころの悩み相談所~」では、
自己肯定感を専門に扱う心理カウンセラーが運営するカウンセリングルームです。
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代表 丸田 英世(心理カウンセラー【公認心理師・臨床心理士】)
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この記事の監修者
横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。
<公式SNS>YouTubeアカウント:「心理カウンセラー【臨床心理士】がうつ病について語るCh」
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