こころの中に余裕を持つ大切さ

こんにちは。

東京は、朝から雨、雨。雨。

反面涼しいから過ごしやすいですが、やはり鬱々してしまう今日この頃、

皆様いかがお過ごしでしょうか。

　

さて、本日のお話。

　

こころに余裕を持つ大切さ。

こころに余裕がないと

些細なことにイライラしたり

かったるく感じたり

今やっていることがすべて無意味に思えたり。

ありますよね。私はよくあります。笑

それはこころに余裕がない証拠です。

反面、

余裕があると

気にならなかったり

やる気が出てきたり

前向きな気持ちになりますよね。

建設的な思考に変わっていく。

だから

こころに余裕をもつ

いつでも心がけていきたいところ。

　　

でもどうすれば

こころに余裕を持てるの？と。

　　

ひとつの答えは

こころのエネルギーを使いすぎないこと。

こころのエネルギーは有限です。

容量に限界が来ると余裕がなくなる。

自分のこころの容量を意識することが

大切ですね。

　

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

「東京・渋谷/神泉　心理カウンセリング・ルームHeart Life（ハートライフ）～心の悩み相談所～」では、

大都会東京・渋谷の中で比較的お安くお手軽にカウンセリングが受けられる、カウンセリングルームです。

　　　

渋谷の中でも落ち着いた場所に位置していて、

渋谷の喧騒を忘れさせ、心落ち着く空間を提供させて頂いております。

　　　

新型コロナウイルス対策や忙しい現代人にとってカウンセリングに行く時間がないけど、

「カウンセリングが受けたい」というそのニーズにお応えし、

オンラインカウンセリングも積極的に実施しております。

　　

誰でも気軽にカウンセリングが受けられるような世の中にしたい。。。

「誰でも、いつでも、気軽にカウンセリングが受けれる」をコンセプトに取り組ませていただいております。

　　

予約は24時間webから受け付けております。

相談日時や時間帯などは、柔軟に対応させていただきますので、ご相談くださいね。

また、アメブロも定期的に更新中。普段言えないぶっちゃけトークが満載かも！？

こちらもぜひチェックしてくださいね。

　　　

東京・渋谷/神泉にある心理カウンセリング・ルーム

Heart Life（ハートライフ）～こころの悩み相談所～

代表　丸田　英世（公認心理師・臨床心理士）

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~