こんにちは。

東京は、朝から雨、雨。雨。

反面涼しいから過ごしやすいですが、やはり鬱々してしまう今日この頃、

皆様いかがお過ごしでしょうか。

　

さて、本日のお話。

　

こころに余裕を持つ大切さ。

こころに余裕がないと

些細なことにイライラしたり

かったるく感じたり

今やっていることがすべて無意味に思えたり。

ありますよね。私はよくあります。笑

それはこころに余裕がない証拠です。

反面、

余裕があると

気にならなかったり

やる気が出てきたり

前向きな気持ちになりますよね。

建設的な思考に変わっていく。

だから

こころに余裕をもつ

いつでも心がけていきたいところ。

　　

でもどうすれば

こころに余裕を持てるの？と。

　　

ひとつの答えは

こころのエネルギーを使いすぎないこと。

こころのエネルギーは有限です。

容量に限界が来ると余裕がなくなる。

自分のこころの容量を意識することが

大切ですね。

　

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