こんにちは。

東京は相変わらず暑いですね。夕方から雨が降る予報ですが、

雨が降ると少しは涼しくなるので、恵みの雨！

今日のブログ更新が15:00くらいなのですが、快晴で雨が降る気配もありません。。。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

　　

さて、本日の話。

最近、「過去」についていろいろとブログを書かせてもらっています。

実際、「過去を振り返ることがそんなに重要か？」と思われる方も

いるかもしれません。

過去よりも、今や未来を考えることが

建設的なのではないか？と。

確かに、その通りだと思います。

前を向いて生きてくことは大切な事だし、前向きな姿勢だと思う。

しかし

今、ご自身が精神的に苦しんだり、落ち込んだりするのは

ご自身で無意識的、もしくは半無意識的に

何らかの

過去の出来事について

考えていたり

ひっかかっていたりするからなのです。

つまり、

精神的な不調は

過去を振り返って

過去の傷付いた体験や苦しみを

癒してあげる必要があること。

　　

カウンセリングでは

過去を振り返る作業をしつつ、

「本当に辛かった」と

自分自身を癒していくことです。

その癒しこそが

ご自身の今、直面している

苦しみを取り除く

方法のひとつであると

考えてます。

　　

皆様も

ふと立ち止まって

「過去」と「今」と「未来」について

じっくりと時間をとって

考えてみてもいいかもしれません。

　　　

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