こんにちは。 早いもので1月も下旬。 最近、「早いもので…」ということばばかり使っているような気もしますが 月日が経つのは風のように早いものです。 オミクロン株も猛威を振るいだして、再び閉塞感を感じるような気持ちになりま … 続きを読む 生きづらさを感じている人はアダルトチルドレンかもしれません

こんにちは。 早いもので1月も下旬に差し掛かり、すっかりお正月気分は抜けてしまった今日この頃です。 まだまだ寒い日が続きますし、 東京ではコロナ感染も続き、耐え忍ぶ冬は続きますが、皆様、如何お過ごしでしょうか。 　　　 … 続きを読む 効果的なカウンセリングの受け方とは？

こんにちは。 早いもので2022年も1週間が経ちましたね。 巷では、オミクロン株の流行急拡大の脅威もあり、先行きが不安な面がありますが 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 　　 さて 今日は、うつ病と診断されて休職中の方向 … 続きを読む うつ病をいち早く改善するための方法3選

こんにちは。 今日は巷では仕事納めの日。 早いもので2021年もあっという間に過ぎ去ろうとしています。 そんな今日この頃ですが、皆様、如何お過ごしでしょうか。 　　　 さて今日はあなたの怒りやイライラについて お話してい … 続きを読む あなたの怒りの原因は過去の〇〇〇〇にある

こんにちは。 クリスマスウィーク突入、ということでもうすぐクリスマスですね。 クリスマスらしい寒さが続きますが、皆様、如何お過ごしでしょうか。 　　　 さて、今日は 自己肯定感のことについて徒然にお話していきたいと思いま … 続きを読む 自己肯定感が低い原因は過去の〇〇体験にある