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こんにちは。

12月らしい寒さが続きますね。乾燥が強い今日この頃、

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

　　　　

さて、本日のお話。

　

自分軸ということばがあります。

他人軸ということばがあります。

以前も、自分軸と他人軸にまつわる話をさせていただきました。

自分軸で生きるってどういうこと？

と思いの方に

今日はお話したいと思います。

　　　

例えば、

終業時刻間際に

上司から残業を頼まれました。

しかし、今日は予定が入っていてできれば残業したくありません。

皆さんはどう反応しますか？

　　　

①何も考えず引き受ける

②今日この後予定があるんだよな…と思いつつ、言わずに残業を引き受ける

③残業をしたくない旨を伝え、できれば別の人か次の日に回してもらうようにお願いする

　　　

①の場合は、何も考えずにいるわけですから、ここでは議論の余地はないです。

問題は、②と③。

本来なら、③の反応をしたいところですが、

こんなこと言ったら評価が下がるとか、周りからどう見られるか、とか

気にしてしまい、ついつい②の反応をしてしまう方がいます。

これは、自分自身の本心に嘘をついているということ。

しかし③は、少なくとも自分の気持ちには正直である。たとえ、上司から「業務命令だから」と言われて

やらざるを得ない場合でも、自分自身には嘘はついていない。

自分軸とは、③のような生き方を言います。

　　

自分軸で生きる、とは、③のように

自分自身に嘘をつかない生き方のこと。

他人軸は、逆に

自分に嘘をついて周りに合わせて生きる生き方のこと。

　　　

おそらく②の反応をしてしまいがちな人でも③のように生きれたらなぁ～と

思ったりするでしょう。反面、無理だなとも感じるでしょう。

しかし、他人軸で生きれば生きるほど、

自己肯定感も下がっていきます。

理由としては、自分の気持ちを押し殺しているから。

自分の気持ちを押し殺すということは、自分自身を「否定」するのと同じです。

他人軸で生きるというのは

知らず知らずのうちに自分自身を否定することに繋がっているのです。

自分自身否定され続ければされ続けるほど、

自己肯定感は下がり、自分の感情を大切にできず、自信がもてなくなります。

つまり結論、

自分軸で生きれるようにすることが

自己肯定感を上げる最大にして最小の近道であるということです。

　　　　　　　　

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