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こんにちは。
週末の土曜日。今日はあいにくの天気ですね。今日の夜から明日の朝にかけて東京にも雪が降るとか。。。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日のお話。
皆さんの生活の中で、「無駄だな」と感じることってありませんか?
僕はとても多く感じることがあります。笑
会社で働いていても、家にいても、お店の中にいても
「これって何の意味があるのだろう」と
思ったりすることがあります。
もちろん、無駄を省くことは
効率よく仕事や生活ができることですから、
極力無駄を省くことは良いことだと僕は思います。
現代社会は、まさに「時短」がキーワードな気がしますからね。。。
しかし、
一見、無駄なことをやっているように見えても、
それが
長い人生を想えば
意外と無駄ではなかった、と思う瞬間があります。
「何事も経験」とよく言いますが、
振り返ってみると
「あの時、無駄だなと思ってやってきたことが
今、活かされている、という体験ってありませんか?
まさにそういうこと。
ただ、「無駄」をやっているときは、そうは思えないです。
ただ、時間が経って
振り返ってみると
意外と「あの時の経験が活きている」ということがあると思います。
だから、一概に「無駄を省く」ということは、
人生の「彩り」を減らしてしまうような気がしてなりません。
無駄なことにも
振り返ってみると
「意味」がある。
そう思えると
今、あなたが経験していることや
感じていることでさえも
意味のあることなんだなと
思えるようになります。
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「東京・渋谷/神泉 心理カウンセリング・ルームHeart Life(ハートライフ)~こころの悩み相談所~」では、
自己肯定感を専門に扱う心理カウンセラーが在籍するカウンセリングルームです。
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代表 丸田 英世(心理カウンセラー【公認心理師・臨床心理士】)
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この記事の監修者
横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。
<公式SNS>YouTubeアカウント:「心理カウンセラー【臨床心理士】がうつ病について語るCh」
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