こんにちは。

　　　

週明け月曜日です。今日は暖かな日でしたね。

皆様、いかがおすごしでしょうか。

　　　

さて、本日の徒然なるままに。。。

　　　

皆さん、何かをしていると不安になることはありませんか。

　　　

不安と付随して生じるのは恐怖。

不安や恐怖は人間、いや動物において

非常事態が起こっている、というサインになるため

非常に大切な感情です。

　　　

しかし不安や恐怖が強すぎて

しばしば

その感情に呑まれてしまうこともあるでしょう。

不安や恐怖など

ネガティヴ感情の背景は

生存本能があります。

そして

不安や恐怖は

変化することへの感情なのです。

　　　

変化することが不安、恐怖、というわけです。

　　　

不安や恐怖を感じるということは

今の状況が何らか変化をするのかもしれない。

そのために感じる感情なのかもしれません。

　　　

不安や恐怖のルーツを

知れば

少し気持ちも落ち着いて、冷静に物事も考えられるようになるでしょう。

　　

　　　　

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