あなたが思ったことが「真実」

こんにちは。

木曜日です。緊急事態宣言も21日で解除となりますね。

しかしここだけの話、緊急事態宣言の効果はどこまであったのか。。。

街は人でごった返しておりました、そんな日々、いかがお過ごしでしょうか。

   

さて、本日の徒然なるままに。。。

   

あなたが考えたり、

感じたことや思ったこと

     

日々生きていればいろいろとあると思います。

時に、あなたが考えたり、感じたことや思ったことを

発信すると

バッシングされ、否定されることも多いかもしれません。

   

昨今はSNSの時代。

ツイッターなどSNSで思ったことを

発信して炎上して大バッシングされることも稀ではありません。

   

特に、社会に出て働いていると

理不尽さはつきものですから、

ついつい、あなたの思いや感情なんて

ただただないがしろにされて、むしろないがしろにしないといけない状態が続くでしょう。

   

そんなことが続くと

だんだんと

「自分の感じていることや考えていることや思っていることって間違っているのか?」と

思うようになります。

   

しかし、

あなたが考えていること、感じていることや思っていることは、

あなたが考えたり

感じたり思ったりしていること。

つまり

正解は

「あなた」にある。

あなたが

「〇〇と考えた」り、

「××と感じた」り、

「△△と思った」り

したならば

それが正解なのです。

   

それが間違っていることなんてありません。

   

あなたが思ったことは

すべてあなたの「こころ」から出ているのであれば

すべて真実。

   

だから

あなたの考えたり、感じたり、思ったりしていることは

もっと大切にしていきましょうね。

   

    

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「東京・渋谷/神泉 心理カウンセリング・ルームHeart Life(ハートライフ)~こころの悩み相談所~」では、

自己肯定感を専門に扱う心理カウンセラーが運営するカウンセリングルームです。

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東京・渋谷/神泉にある心理カウンセリング・ルーム

Heart Life(ハートライフ)~こころの悩み相談所~

代表 丸田 英世(心理カウンセラー【公認心理師・臨床心理士】)

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この記事の監修者

丸田 英世

Heart Life代表・室長

<資格>

公認心理師[国家資格](No.7710) 臨床心理士(No.31071)

<所属学会>

日本臨床心理士会

<略歴>

横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。

<公式SNS>

YouTubeアカウント:「心理カウンセラー【臨床心理士】がうつ病について語るCh」
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