こんにちは。
週末の東京、雨が降ったり止んだりで、あいにくの天気ですね。
また、東京では新型コロナの感染者が増えつつあり、不安が増えていく今日この頃ですが、
いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日の話。
皆さん、幸せの瞬間ってどんなときですか?
家でゴロゴロしているとき?お風呂に入ってゆっくりくつろいでいる時?
美味しいものを食べている時?
皆さん、思い思いに幸せを感じる瞬間ってあると思います。
でも、
「〇〇さんは、△△していて羨ましい」とか
「もっと□□だったらいいのに~」とか
ついつい、隣の芝生が青く見える時ってありますよね。私もあります。笑
でも、
幸せを感じる瞬間が人それぞれ
違うように
幸せの「カタチ」も
人それぞれなんですよね。
人はついつい、人と比べてしまったりする傾向がある。
承認欲求が強いとなおさらです。ちなみに、私もそうです笑
でも、振り返ってみて
自分が本当に「幸せ」と感じることを
大切にしていくことが
自分にとって一番、幸せなのです。
皆さんも、それぞれの
幸せのカタチ、
大切にしてみてはいかがですか。
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この記事の監修者
横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。
<公式SNS>YouTubeアカウント:「心理カウンセラー【臨床心理士】がうつ病について語るCh」
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