幸せの瞬間

こんにちは。

週末の東京、雨が降ったり止んだりで、あいにくの天気ですね。

また、東京では新型コロナの感染者が増えつつあり、不安が増えていく今日この頃ですが、

いかがお過ごしでしょうか。

 

さて、本日の話。

皆さん、幸せの瞬間ってどんなときですか?

家でゴロゴロしているとき?お風呂に入ってゆっくりくつろいでいる時?

美味しいものを食べている時?

皆さん、思い思いに幸せを感じる瞬間ってあると思います。

でも、

「〇〇さんは、△△していて羨ましい」とか

「もっと□□だったらいいのに~」とか

ついつい、隣の芝生が青く見える時ってありますよね。私もあります。笑

でも、

幸せを感じる瞬間が人それぞれ

違うように

幸せの「カタチ」も

人それぞれなんですよね。

  

人はついつい、人と比べてしまったりする傾向がある。

承認欲求が強いとなおさらです。ちなみに、私もそうです笑

でも、振り返ってみて

自分が本当に「幸せ」と感じることを

大切にしていくことが

自分にとって一番、幸せなのです。

皆さんも、それぞれの

幸せのカタチ、

大切にしてみてはいかがですか。

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代表 丸田 英世(公認心理師・臨床心理士)

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この記事の監修者

丸田 英世

Heart Life代表・室長

<資格>

公認心理師[国家資格](No.7710) 臨床心理士(No.31071)

<所属学会>

日本臨床心理士会

<略歴>

横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。

<公式SNS>

YouTubeアカウント:「心理カウンセラー【臨床心理士】がうつ病について語るCh」
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