こんにちは。
週明けの月曜日。
今日の東京は暑いくらいの陽気です。明日も暑くなるらしいですね。
梅雨入りはまだまだかな。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日の徒然なるままに。。。
突然ですが、皆様に質問です。
ブレない自分になりたいなぁ、と
思ったことはありますか。
日々生きていると
色々なことが起こり、
気持ちがぶれたり、
自分の指針がぶれたりすることって
多かれ少なかれあるのかなと思います。
でもそんなときに
ブレない自分、でいられたら、どんなにいいか、と
思うこともあるでしょう。
どうすればブレない自分でいられるのだろうか？
思ったことはありますか？
ブレないでいられるためにはどうすればいいのだろう。
きっとこのブログを読んでいただいている方は
そう考え、悩み、こちらにたどり着いたのではないかと思います。
ブレないでいられるためには
色々な要因はありますが
一番大事なのは
自分軸で生きていることが前提。
他人軸で生きていれば、
ブレない自分は作られません。
他人軸で生きている人は、
他人に合わせて自分のことは二の次。
他人から良い評価をもらいたいとか
周りからどう思われるかとか
そこを大切にしている人です。
一方、自分軸で生きている人は、
他人の評価に惑わされず
自分が「どうしたいか」
「何をしたいか」
を常に大切にしている、
自分を大切にしている人のこと。
ブレない自分を作るためには
まず自分軸で生きることが大事ということなのです。
あなたが今
「自分軸」で生きているのか、
それとも「他人軸」で生きているのか、
そこを分析してください。
他人軸であれば
なぜあなたは他人軸で生きてきたのだろうか、と
その理由やルーツを探ることです。
あなたはあなたなりに
一生懸命生きてきた。
もし他人軸で生きていたのであれば
そのように生きることが大事だったのかもしれない。
その理由を内省していくのです。
気づきを得ることが大事。
ブレない自分を作るためには
まずは自分自身と向き合うことが大事なのだと思いますね。
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丸田 英世
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公認心理師・臨床心理士。Heart Life～こころの悩み相談所～室長。
2015年横浜国立大学大学院臨床心理学専修。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、都内心療内科クリニックや都内カウンセリングルームの勤務を経て2020年6月に開業。「カウンセリングを身近なものにしたい」という考えの元、現在はYouTubeやTikTok、TwitterなどSNSでも精力的に発信。専門は自己肯定感・うつ病・適応障害。
