こんにちは。
今日も、真夏の日よりで暑い暑い。。。
どうやら熱中症と新型コロナの初期症状が似ているとのことで、
気をつけなくてはいけませんね。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日のお話。
人は、生きていればいろいろな経験をするものです。
良いこともあれば、時に、嫌なこともありますよね。
いい出来事も、悪い出来事も
平等に
人の記憶に刻まれます。
だから、
かつてある物事で良い経験をすれば、
またやってみたくなる。
反対に、
かつてある出来事で嫌な経験をすれば、
やりたいとは思わない。
なんとなく、
「これは気が進まない」と
感じることがあるのは、
もしかしたら、
過去に経験した
嫌な体験が
もとになっているのかもしれません。
しかし、
意外と気づかないものです。
私も、「なんでこんなに嫌なのか?」と
自分と向き合い、突き詰めて考えて初めて
わかることも多いです。
このように、
自分自身が
「何が嫌なのか」
「なんで嫌なのか」
突き詰めて
考えてみると
まったく、無意識で
意外な理由が
見つかったりするかもしれません。
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この記事の監修者
横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。
<公式SNS>YouTubeアカウント:「心理カウンセラー【臨床心理士】がうつ病について語るCh」
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