このブログを読んでいただいている方々は きっと「自己肯定感が低い」と感じている方や 自己肯定感を高めるにはどうすればいいか、知りたいと思われている方など 様々な方がいらっしゃると思いますが、 おそらく共通しているのは、 … 続きを読む 「声」に出して自己肯定感を高める

こちらのブログを読んでいただいている方は、 きっと 「自己肯定感」が低いと感じられている方が多いのかもしれません。 そして自己肯定感が低いことが原因で 悩んだり、苦しんだりしていて困っているかもしれません。 　　 自己肯 … 続きを読む 「自己肯定感」は高められるのか？

自己肯定感の話をする前に まずうつ病とは何か？ということからお話ししなければなりません。 主に やる気が出ない（無気力感） 睡眠欲・食欲・性欲の減退 気分の落ち込み 明かな集中力の乏しさ 好きなものが楽しめない などの … 続きを読む 自己肯定感が低いと「うつ病」になりやすい？

ライフポジション、ということばをご存じでしょうか。 これは人間に対する自分の見方、ということなのですが、 普段、自分をどう見ていて 相手をどう見ているか？ ということ。 4つの「ポジション」があると言われます。 　　　 … 続きを読む 「自分もOK、他人もOK」ー自己肯定感が高い人ー

自己肯定感が高いメリットについてお話したいと思います。 　　 誰もが自己肯定感は低いよりも高い方が良いと思いますよね。 実際、 自己肯定感が低いと うまくいくことも うまくいかなかったり 本来の能力でできることも できな … 続きを読む 自己肯定感を高めよう