こんにちは。 ３連休明けからの平日です。 東京は朝から雨。ブルーな気持ちにさせられるのは僕だけでしょうか。 相変わらず寒い日が続きます、皆様いかがお過ごしですか。 さて今日は 自分に優しくなる方法について お話したいと思 … 続きを読む 自分に優しくなる方法—自分を「虐めない」訓練—

こんにちは。 週明け月曜日ですね。東京は本格的に寒い日が続き、布団から出るのがしんどいですね。 そんな今日この頃ですが、皆様、如何お過ごしでしょうか。 　　 さて今日は あなたが やりたいと思っていることや実現したいと思 … 続きを読む やりたいことを実現する心理学的な方法

今日は楽に生きる考え方について お話していきたいと思います。 　　 突然ですが あなたは生きにくさを感じていますか？ 　　　 きっとこのブログをお読みの方は 何かしら生きにくさを感じていたりとか もっと楽に生きたい、と感 … 続きを読む 楽に生きる考え方ー生きにくさを抱えている人が持つ考え方の特徴2選ー

本日は生きづらさを抱えている人の考え方のクセ（思考のクセ）について 徒然にお話したいと思います。 　　 僕は仕事柄、様々なクライアント様の お悩みを聴かせて頂いているのですが、 『生きづらさ』を感じる、という相談が一定数 … 続きを読む 生きづらさを抱えている人の考え方のクセ3選

さて本日はネガティヴ思考について徒然にお話していきたいと思います。 　　 突然ですがあなたは ネガティヴ思考だと思いますか。 「けっこうネガティヴ思考だと思う」という方だけ是非読み進めてくださいね。 　 カウンセリングの … 続きを読む ネガティヴ思考な人がやりがちな3つの習慣