自律神経失調症

こんにちは。 今日は山の日ですね。今日からお盆休みの人も多いかと思います。 うだるような暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 　　 さて本日はうつ病を自力で治すことができるのか？についてお話していきたいと思 … 続きを読む 【うつ病】は自力で治せるのか？

こんにちは。 相変わらず暑い日が続いておりましたが、今日の東京は心なしかしのぎやすい天気ですね。 たぶん気温は30°C近くはあると思うのですが、 今までの猛烈な暑さを経験していたので、涼しいくらいに感じます。 　　 さて … 続きを読む 【うつ病】と【自律神経失調症】との違いとは？

こんにちは。 ３連休明けからの平日です。 東京は朝から雨。ブルーな気持ちにさせられるのは僕だけでしょうか。 相変わらず寒い日が続きます、皆様いかがお過ごしですか。 さて今日は 自分に優しくなる方法について お話したいと思 … 続きを読む 自分に優しくなる方法—自分を「虐めない」訓練—