こんにちは。
東京は、昨日と変わって、比較的涼しめですね。
今日から4連休の人も多いと思いますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日のお話。
話すと自分を見つめられる。
話をすることで、
自分が気づかなかった「思い」や「感情」を
振り返ることができるようになります。
人は、意識できる部分と意識出ていない部分があり、
ことばに出すことで
自然と意識していなかった部分が、
見えてくる。
なんとなく感じているモヤモヤも
なんとなく感じる違和感も
話をすることで
明確になる。
カウンセリングでは、
まさに自分を
見つめる
作業をします。
自分を見つめることは、時に辛いことでもある。
だって気づきたくないこともあるから。
自分に本気で向き合いたい方、
そのお手伝いを真剣にさせていただきたいと思っています。
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「東京・渋谷/神泉 心理カウンセリング・ルームHeart Life(ハートライフ)~こころの悩み相談所~」では、
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代表 丸田 英世(公認心理師・臨床心理士)
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この記事の監修者
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横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。
<公式SNS>YouTubeアカウント:「心理カウンセラー【臨床心理士】がうつ病について語るCh」
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