こんにちは。
東京は、連日暑い日が続いていますね、昨日は今年最高気温を更新。
新型コロナウイルスももちろんのこと、熱中症にも警戒しないといけないですね。。。
さて、本日のお話。
新型コロナウイルスが流行してから、色々なことばが使われるように
なりました。
そのうちのひとつ、「ソーシャルディスタンス」。
これは、社会的距離ということで、人と人との間隔を
2m保ちましょうとのこと。
ふと、このソーシャルディスタンスの概念を
人間関係に当てはめてみたんです。
新型コロナウイルスが流行って、
テレワークがはじまり、
ストレスを感じなくなる人が多かったのではないかと。
緊急事態宣言があけて、「通勤つらい」とか「職場の上司の顔を毎日みるのか」
と思った方も少なくないと思います。
そう。
ずばり、
人間関係にもソーシャルディスタンスが必要です。
でもこれって言い換えると、人との距離感。
程よい距離感が心地よいんです。
テレワークをはじめると、
上司がいるんだけど、「いない」、感覚になり、
距離がある、ことに気づいたでしょう。
もしかしたら、
これくらいの距離感がちょうどいいのかもしれません。
特に職場では、
毎日一緒にいるけど、友達ではないという微妙な関係だからこそ、
ストレスを感じたり、トラブルが起こったりするんでしょう。
毎日いるから近い気がするけど、そうではないこともある。もちろん、友人になることもあるでしょうが。。。
だから、適切な「ソーシャルディスタンス」を保つことで
お互いにストレスなく過ごせるのかもしれませんね。
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代表 丸田 英世(公認心理師・臨床心理士)
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この記事の監修者
横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。
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