人間関係の「ソーシャル・ディスタンス」

こんにちは。

東京は、連日暑い日が続いていますね、昨日は今年最高気温を更新。

新型コロナウイルスももちろんのこと、熱中症にも警戒しないといけないですね。。。

    

さて、本日のお話。

  

新型コロナウイルスが流行してから、色々なことばが使われるように

なりました。

そのうちのひとつ、「ソーシャルディスタンス」。

   

これは、社会的距離ということで、人と人との間隔を

2m保ちましょうとのこと。

ふと、このソーシャルディスタンスの概念を

人間関係に当てはめてみたんです。

  

新型コロナウイルスが流行って、

テレワークがはじまり、

ストレスを感じなくなる人が多かったのではないかと。

緊急事態宣言があけて、「通勤つらい」とか「職場の上司の顔を毎日みるのか」

と思った方も少なくないと思います。

  

そう。

ずばり、

人間関係にもソーシャルディスタンスが必要です。

  

  

でもこれって言い換えると、人との距離感。

程よい距離感が心地よいんです。

  

テレワークをはじめると、

上司がいるんだけど、「いない」、感覚になり、

距離がある、ことに気づいたでしょう。

もしかしたら、

これくらいの距離感がちょうどいいのかもしれません。

特に職場では、

毎日一緒にいるけど、友達ではないという微妙な関係だからこそ、

ストレスを感じたり、トラブルが起こったりするんでしょう。

毎日いるから近い気がするけど、そうではないこともある。もちろん、友人になることもあるでしょうが。。。

だから、適切な「ソーシャルディスタンス」を保つことで

お互いにストレスなく過ごせるのかもしれませんね。

  

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代表 丸田 英世(公認心理師・臨床心理士)

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最後までお読みいただき、ありがとうございます。

この記事の監修者

丸田 英世

Heart Life代表・室長

<資格>

公認心理師[国家資格](No.7710) 臨床心理士(No.31071)

<所属学会>

日本臨床心理士会

<略歴>

横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。

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