調子の悪い時は、準備期間

こんにちは。

本日の東京は、晴れましたね。

ここ数日も雨降りが多かったため、久しぶりに晴れたなぁという感じで

ブルーマンデーの月曜日を気持ちよく過ごせそうな気がしましたが

いかがお過ごしでしょうか。

  

さて、本日のお話。

皆さん、何事も「うまくいかない」ことってありますよね?

仕事でもプライベートでも、

思うようにいかない、と

感じることって

人生、1度や2度は経験しますよね。人によってはそれ以上、経験されている方もいるかもしれません。

そういうときって、すごく落ち込むし、ブルーな気分にさせられますよね。

 

しかし、

調子が良いときもあれば、

調子が悪いときもあります。

自分の身体もそう。体調が良い時と、風邪をひいて調子が悪い時と、

色々なコンディションの自分がいる。

それと同じように

いまは、「調子が悪いとき」。

そういう日もある。

調子が良い時と悪い時、交互にやってくるもの。

心の調子も、今の状況も

もし、あなたが今、「悪い調子」であるとしたならば

それは、この後、「良い調子」を経験するための

準備期間なのかもしれません。

そのように感じられると、調子が悪い時の過ごし方も

少し見えてくるかもしれませんね。

  

  

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代表 丸田 英世(公認心理師・臨床心理士)

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この記事の監修者

丸田 英世

Heart Life代表・室長

<資格>

公認心理師[国家資格](No.7710) 臨床心理士(No.31071)

<所属学会>

日本臨床心理士会

<略歴>

横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。

<公式SNS>

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