こんんちは。
東京は、今日も秋晴れ。
さわやかに過ごせそうな土曜日週末ですが、
いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日のお話。
思い込みとプラシーボ効果。
これは一体どういうことか。
自分が「こう!」と思い込むと
その通りになる、ということ。
よくわかりませんね。笑
わかりやすい例は、
薬のプラシーボ効果。
薬を飲むと
こんな効果があるんだ、と思って飲むのと
何も思わずに飲むのでは
効果が全然違う。
薬の副作用も
「ある」と思って飲むのと
「ない」と思って飲むのは
「ある」と思って飲んだ人の方が
副作用は出やすいでしょう。
要するに
自分の気持ちひとつ次第ということ。
その思い込みを
いかに
上手に
「利用」するかが重要な気がする。
そう思うと
すべての現象は
ひとの「こころ」が作り出しているんだなと
つくづく実感します。
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この記事の監修者
横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。
<公式SNS>YouTubeアカウント:「心理カウンセラー【臨床心理士】がうつ病について語るCh」
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