「今、ここ」にある感情

こんにちは。

今日の東京はつかの間の晴れ間、

明日の土曜日はあいにくの雨模様だそうです。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

　　

さて、本日の徒然なるままに。。。

数日、ブログをご無沙汰していたので

久しぶりな感じがします。笑

　　

こちらのブログを読んでいただいている方は

きっと

何かしらの悩みや苦しみを抱えているのかもしれません。

人それぞれ、

悩みは様々。

様々な苦しみがあるでしょう。

その苦しみの中には

もしかすると

先の未来や将来のことを考えて

不安になったり、疑心暗鬼になったりしていることもあるかもしれない。

　　

最近思うのは、

人の悩みや苦しみの多くは

「今」よりも

「先」のことを

考えていることによって

生じていることが多いような気がします。

　　

例えば、

「この先の将来が不安」

「明日の仕事のプレゼン、うまくできるか不安」など。

　　

先のこと、先のことを考えているからこそ

不安になり、それが苦しみになる。

　　

そう考えると

悩んでいるときは、

「今、ここ」に心はないのかもしれません。

　　

確かに、先のことを考えることはとても大切なこと。

江戸っ子のように

宵越しの金は持たねぇ！

というようでは

生活に困ってしまうでしょう。

　　

でも

あなたが生きているのは、

いつですか？

　　

未来ですか？

　　

いえ、

「今、ここ」です。

　　

今、ここ、にいる自分のことを

思えないで

いかに先のことが思いやれるのでしょうか。

　　

だからひとつ、皆様に提案。

「今、ここ」に

気持ちを向けましょう。

今、ここにいること、

今、ここで息をしていること、

今ここで、感じていること、

　　

いま、ここで生じていることを

じっくり味わうこと。

これが大事なことだと思います。

今、ここを大切にすることで

自分自身を大切にできるようになる。

だからこそ、

苦しみに襲われたときこそ、

　　

今、ここを

生きて、感じて、実感してくださいね。

　

　　

　　　　

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